新西兰牛肉做法减肥吗

新西兰牛肉因其健康的饲养方式和优良的肉质而受到消费者的喜爱。它是一种低脂、低卡路里、低胆固醇的肉类，非常适合在减肥期间食用。以下是几种使用新西兰牛肉制作的减肥餐的做法：

水煮牛肉片

材料：牛肉、胡椒粉、盐、姜。做法：

1. 将牛里脊切成薄片，与肉的纹理呈90度夹角横切，越薄越嫩，然后用黑胡椒粉和盐腌制。
2. 烧一锅开水，水中放入姜片，水烧开后倒入肉片，用筷子迅速划散肉片，差不多过个五秒钟，肉片变色，就可以关火了。
3. 纯瘦牛肉当午餐，饱腹感会很强烈，也能补充一天所需的蛋白质，不至于减肥时肌肉和营养流失。

法式牛肉清汤

材料：牛肉、红酒、黑胡椒、洋葱、鸡蛋。做法：

1. 将牛肉剁成泥状，并倒入适量的红酒，加上黑胡椒粒和洋葱以及鸡蛋清。
2. 然后用大火将水烧开，把所有的食材全部放进锅里面煮，并将泡沫撇清，之后再用小火来熬。
3. 等半个小时之后就能够食用。

牛肉什锦

材料：牛排肉、洋葱、芹菜、辣椒、酱油、酒、料酒、糖、盐、胡椒、大蒜、芥末。做法：

1. 将洋葱切成薄片，芹菜切断状，大约3厘米一段，辣椒纵向切成一半然后横着切成薄片。
2. 牛肉撒上盐、胡椒，用平底锅加热烤牛肉，同时留一块位置用来烤大蒜。
3. 将烤过的大蒜放入耐热容器内浸泡，然后将洋葱、芹菜、辣椒这些蔬菜放在装牛肉的小盘内，放入大蒜的调味用微波炉加热1分到1分半，加热之后放入芥末搅拌。

牛肉炒乌冬面

材料：牛肉、乌冬面、红椒、生姜、洋葱、大蒜。做法：

1. 先用开水把乌冬面烫熟，沥干水分之后备用，把灯笼椒、洋葱、大蒜、生姜清洗干净切片备用。
2. 在锅内倒入花生油，把油烧热之后放入洋葱、姜片、蒜片爆炒，闻到阵阵香味之后就放牛肉爆炒至变色为止。
3. 最后倒入乌冬面和青椒丝翻炒一下即可。

以上这些做法都是以新西兰牛肉为主要食材，结合了各种蔬菜和调料，不仅味道美味，而且营养丰富，非常适合在减肥期间食用。同时，合理的饮食搭配加上适当的运动，才能达到最好的减肥效果。