象地瓜减肥零食做法土豆

土豆是一种营养丰富、饱腹感强的食物，适合作为减肥零食。以下是几种简单的土豆减肥零食做法：

1. 土豆葱花饼干

这款土豆葱花饼干是咸口的，制作步骤如下：

• 所需材料包括低筋面粉120g、土豆80g、小苏打1g、玉米淀粉30g、盐2g、水（一丢丢，主要看情况）、玉米油40g。
• 将所有的粉状材料倒入大碗中。
• 加入蒸熟的土豆泥，如果土豆泥过于干，需要加水调和，直到面团细腻光滑不沾手。
• 加入切碎的小葱花和玉米油，揉成面团。
• 用擀面杖擀成饼皮，切成小方块，在上面戳上小洞洞，然后在油纸上分散摆放，放入烤箱，以170度烤至表皮酥脆，20分钟内自行掌握。

2. 爆浆土豆芝士球

爆浆土豆芝士球的做法如下：

• 土豆去皮切薄片，蒸熟后捣成泥，加入糯米粉、盐等调料，搅拌成团。
• 取一团面团按扁，包入芝士，再滚成小球。
• 将小球先在鸡蛋液中滚一圈，再裹上面包糠。
• 放在油纸上，均匀分布在烤箱中，烤箱温度设为190度，烤制五六分钟后出锅，挤上番茄酱即可。

3. 奶香土豆块

奶香土豆块是一款香甜低脂的小零食，制作步骤如下：

• 需要的材料包括土豆450克、牛奶550毫升、火腿454克、洋葱2汤匙、食盐适量、面粉6汤匙、胡椒粉1茶匙、新鲜香菜2汤匙。
• 土豆去皮切块，煮熟后捞出沥干水分，与火腿、洋葱等材料混合，制成奶酪混合物。
• 将混合物倒入烤碗中，放入预热至160度的烤箱中烤约30分钟，然后取出晾凉15分钟，撒上新鲜香菜即可享用。

以上就是几种简单的土豆减肥零食做法，希望对你有所帮助。