香蕉枸杞减肥汤的做法大全

以下是几种不同的香蕉枸杞减肥汤的做法：

香蕉冰糖汤的做法

• 所需材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮
• 制作步骤：
  • 将枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。
  • 新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。
  • 香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。
  • 把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。
  • 将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤的做法

• 所需材料：香蕉1个、红枣10粒、枸杞1把、莲子30克、桂圆30克、银耳120克
• 制作步骤：
  • 银耳泡发，洗净，撕小块。
  • 莲子提前浸泡半小时。
  • 红枣、桂圆和枸杞洗净备用。
  • 把银耳和莲子放入锅里，加入适量的水和冰糖，煮压40分钟。
  • 煮好后，倒入锅中加入红枣和桂圆煮10分钟，放入枸杞盖好锅盖焖5分钟。
  • 香蕉去皮，切块，盛出汤，放入香蕉，即可。

香蕉火龙果莲子桂圆枸杞银耳汤的做法

• 所需材料：火龙果1个、香蕉1根、银耳100克、莲子30克、桂圆30粒、枸杞1把
• 制作步骤：
  • 莲子提前浸泡半小时。
  • 银耳泡发后，撕小块。
  • 桂圆和枸杞洗净备用。
  • 把莲子和银耳放入锅中，倒入适量的水和冰糖，煮压40分钟。
  • 火龙果去皮切块；香蕉去皮切块，煮好后倒入锅中，加入桂圆继续煮10分钟，放入枸杞，盖好锅盖焖10分钟。
  • 盛出汤，放入火龙果和香蕉即可。

以上就是关于香蕉枸杞减肥汤的几种做法，希望对你有所帮助。