大枣莲子粥简单做法图片（大枣连子粥的做法）

莲子粥还能放什么?

红枣莲子粥。红枣5克，莲子20克，粳米60克。做法：先将莲子和粳米一起放入锅中，然后用小火煮30分钟，之后放入红枣再煮10分钟即可。功效：红枣莲子粥有养心安神、补气血的功效，同时还能够防癌、抗癌。桂圆莲子粥。桂圆10克，莲子20克，糯米60克。

银耳 银耳莲子汤是较好的选择，它不仅口感清甜，还富含多种营养成分，同时，莲子与银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁银耳莲子汤和莲子的熬粥最好。红枣 莲子和红枣一起煮粥最好。两者搭配在一起煮粥，不仅可以香甜软糯，还特别美味。

我们在做莲子粥的时候，放一些枸杞也是非常的不错，枸杞它也是可以补气血，所以说对于有一些身体不好的人，可以放上一些枸杞。

大枣莲子百合粥的家常做法是什么?

1、主料：大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。辅料：冰糖1颗、枸杞10粒。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。锅中放水，放入大米。煮至米粒开花。放入莲子。1放入红枣。

2、准备材料：将大枣洗净，去核；莲子提前浸泡，去除苦心；百合洗净，剥开备用；大米洗净，浸泡30分钟左右。煮粥：将浸泡好的大米和适量的清水放入锅中，大火烧开后转小火慢煮。煮粥的过程中要不时搅拌，防止粘锅。加入材料：当大米煮至半熟时，加入提前准备好的大枣和莲子，继续小火煮制。

3、百合去蒂，洗净。---若非新鲜百合，要提前用清水泡软。将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。广东的粥， 有咸有甜，千变万化，层出不穷，堪称世界第一。

莲子粥的做法

1、桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。 把珍珠米和红米淘洗干净，注入适量水，放入莲子，红枣，桂圆干，大火烧开。 等烧开后用勺子搅拌（直到锅底，防粘锅）转小火煲一小时。 最后根据个人口味，撒上适量白糖。

2、冻莲子提前拿出泡发。2 小米洗净。3 小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。4 大火煮开搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右，加入冰糖。5 小火煮至糖化即可。6 这个冬季爱上了煮粥。

3、原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

4、芸豆一爪、红糖块状1块、清水半锅 制作步骤：食材如图：红枣、小米、枸杞、黑米、红米、薏仁、糯米、珍珠米、红皮花生、眉豆、桂圆、绿豆、莲子、芸豆、干玉米。提前浸泡**。浸泡好的加入适量清水半锅。1000的火力，定时21分钟即可出锅。加入红糖块，莲子八宝粥就可以吃了。

5、做法：将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时 功效：清火 大枣莲子百合煮粥 做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开（可根据个人口味去芯）；大米淘净。

莲子大枣粥的做法,百合莲子大枣粥怎么做好

前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。备好莲子、糯米和大米。将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。设定粥档，开启。

百合莲子大枣粥的做法：原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。锅中放水，放入大米。煮至米粒开花。放入莲子。放入红枣。1放入百合煮至浓稠。

百合洗净，用清水泡着。莲子百合红枣粥的做法图解7莲子，雪耳，红枣加适量水放进瓦煲，大火煲开，改小火煲20分钟左右。莲子百合红枣粥的做法图解8快好时放进冰糖，百合，继续煲3-5分钟即可关火，食用。莲子百合红枣粥的做法图解9额外加了鹌鹑蛋。鹌鹑蛋另起锅煮熟，剥壳。放进糖水里。

步骤一：提前准备 将大枣洗净，去核；如果使用无核大枣则无需去核。通心莲子提前浸泡在温水中大约1小时，以软化莲子并去除苦心。干百合也需要提前用温水泡发，直至变软，大约需要30分钟至1小时。糯米或粳米提前清洗干净，然后浸泡30分钟左右。步骤二：煮粥 把提前准备好的米放入锅中，加入适量的清水。

水：适量 冰糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）工具准备：煮锅 漏网或筛子 量杯 刀 制作步骤：材料准备：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右，让米粒充分吸水膨胀。大枣去核洗净，莲子提前浸泡并去心（若是新鲜莲子则不必去心），百合干提前用温水泡发，去除杂质。

红枣莲子百合粥是一种传统的中国甜品，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。它结合了红枣的补血功效、莲子的安神作用和百合的润肺特性，适合各种人群食用。下面将详细介绍如何制作一道美味又营养的红枣莲子百合粥。

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