夏季减肥水果茶做法大全

夏季是一个享受清爽饮料的季节，而水果茶不仅口感美味，还能帮助减肥和美容养颜。以下是几种不同的夏季减肥水果茶的做法：

1. 百香果柠檬蜂蜜茶

• 所需材料：百香果、柠檬、蜂蜜、水适量。
• 制作步骤：百香果挖出果肉，柠檬切片，然后放入锅里煮开，加入百香果、柠檬和蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。

2. 苹果热橙柠檬茶

• 所需材料：苹果、橙子、柠檬、老冰糖以及茉莉绿茶1包。
• 制作步骤：用盐水搓洗橙子和柠檬，然后将苹果切丁，半个橙子切片，一个橙子挖出果肉，半个柠檬切片，另一个半个挤出柠檬汁。先泡好茉莉绿茶备用。材料准备完毕后，把橙子的果肉放进锅里，再加入老冰糖，放少量水，再用大火煮开。煮开后先挤柠檬汁，然后逐一把柠檬片、橙子、苹果和茉莉绿茶放进锅里煮几分钟就可以喝了。

3. 玫瑰苹果乌龙茶

• 所需材料：苹果、玫瑰花、柠檬汁、乌龙茶包1个、冰糖。
• 制作步骤：苹果切丁后放入锅里，再加玫瑰花、冰糖和水煮开，直到苹果肉变软。挤几滴柠檬汁，再放乌龙茶包，就可以盖上盖子焖2-3分钟就完成。

4. 西瓜甜瓜茶

• 所需材料：西瓜和甜瓜。
• 制作步骤：西瓜和甜瓜去皮去籽，切成小块，然后放入锅中煮沸，加入冰糖搅拌融化后放凉备用。然后将煮好的西瓜和甜瓜放入凉白开中搅拌均匀，加入冰块即可。

5. 香橙奇异果茶

• 所需材料：奇异果、甜橙、水/绿茶适量。
• 制作步骤：奇异果和甜橙去皮切片，然后放入杯内，倒入水/绿茶泡3分钟左右即可。

以上做法均简单易操作，您可以根据自己的口味和需求选择适合自己的水果茶。同时，自制的水果茶不仅可以自由调整甜度，还能保证原料的新鲜和健康。在享受美味的同时，也能达到减肥的效果。