养生粥的家常做法步骤（养生粥怎么做才好吃）

小米粥怎么煮才最有营养做法简单

先煮小米粥，水多一些，把鸡蛋打散搅匀，粥快熟的时候，把鸡蛋倒到粥里，搅拌，就可以出锅了。红豆粥先煮红豆，一定要煮熟，煮到豆子开花，把红豆皮挑出去，加入小米再煮成粥。窝瓜粥把窝瓜去皮切成小小的块，然后和小米煮粥。

小米粥，不仅营养丰富，还有养胃、安神、滋*等多种功效。今天，就给大家带来小米粥的三种美味做法，让你每天都能享受到不同的口感！传统小米粥传统小米粥是最简单的一种做法，只需要将小米按照常规方法煮成粥，加入适量红糖，搅拌均匀即可。口感清淡，营养丰富。

小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍几种小米粥的做法，供大家参考。小米粥将小米如常法煮粥。加糖即可。怀山药粥将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。南瓜粥小米淘净，南瓜切小块。先煮南瓜10分钟，再下小米。

小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃好做，而且据说有滋*养胃健脾的功效。本文将介绍小米粥的做法和营养价值。

月子期间，小米芝麻粥是一道营养丰富、美味可口的食品。下面为大家介绍三款不同口味的小米粥做法，让你在月子期间也能享受美食的味道。滋润养颜的百合小米粥这款小米粥口感细腻，滋味鲜美，营养丰富。将百合、银耳、红枣、花生、小米和冰糖一起煮，慢火熬制，直到粥稠。最后加入银耳和冰糖，即可享用。

将洗净的米加入清水，小火慢煮1小时，煮至米粒软烂即可。如果使用高压锅，只需20分钟即可完成。小米粥营养丰富，是一款暖心又营养的粥品。山药粥山药粥是一款健脾养胃的粥品，制作方法也非常简单。将洗净的山药切成小颗粒，与淘洗干净的粳米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸。

营养粥的做法,香谷米营养粥怎么做好吃,香

1、营养粥的做法步骤 准备所有食材，洗净备用。 准备豆浆机，把食材放入豆浆机，加入清水至最高刻度线以下。 豆浆机通电，因为有硬的芡实，所以选择特浓干豆功能。 待豆浆机鸣笛之后，出锅倒入容器。可以食用了。

2、步骤 香谷米营养粥的做法步骤11 香谷米放在碗里 香谷米营养粥的做法步骤22 用凉水淘洗干净，淘米水还可以浇花。

3、五谷杂粮粥的做法步骤8煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。

各种营养粥的做法是什么?

．挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。

胡桃粥 原料：糯米–1/3杯，胡桃–5个，红枣–1个，盐–若干 制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。（4） 煮好后用盐调味。

【鲜菇鸡肉粥】鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片；玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；转大火，放进鸡**，边煮边搅拌，至鸡**变色，放适量盐调味即可。

早餐养生粥做法大全

1、．挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。

2、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

3、酸枣仁粥 原料：酸枣仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。小米枣仁粥 原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。

4、第一款：红糖红枣小米粥 推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。食材：红枣：10颗，小米：80g，枸杞：一把，红糖：两块，清水：适量。

5、做法：先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。

各种营养粥

、雪花燕窝粥 原料：银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。做法：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。功用：养*生津，防老抗衰。1百年合好粥 原料：百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。做法：糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。功用：生津润肺，止咳止血。

食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。 所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。 煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。 倒入牛奶搅拌均。

红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。

红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。

以下是四款营养美味粥品的制作方法，让你在家也能轻松享受美味的粥品。红糖小米粥先将红枣，桂圆去核，赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。然后将小米、红枣、桂圆、赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。

粥是一种营养丰富、简单易做的食品，适合各个年龄段的人食用。下面介绍三种美味的粥品，让你在家也能轻松享受美食。青菜粥青菜粥是一种简单易做、营养丰富的粥品。只需2小勺大米、120毫升水和1小勺新鲜的过滤青菜心，就能做出健康又美味的青菜粥。

关于本次养生粥的家常做法步骤和养生粥怎么做才好吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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