菠菜山药粥的做法（菠菜山药粥的做法视频）

菠菜能和山药一起煮粥吗

1、山药：富含营养山药富含碳水化合物和蛋白质，还有丰富的维生素A和各种微量元素。它是一种营养价值很高的食材，有助于提高身体免疫力和促进新陈代谢。山药菠菜粥：美味又营养将菠菜烫熟切段，再与红枣、粳米、淮山药一同煮至香烂，最后加入姜末和精盐调味即可。

2、山药和菠菜可以一起吃，但是不能炖在一起吃，可以做一个山药粥，然后再炒一个菠菜。

3、菠菜和山药一起煮粥的做法：菠菜山药粥 主料：菠菜100克，山药一根。辅料：白米饭1碗 盐2克，腐*适量，香油5克。制作过程：菠菜去根洗净，山药去皮洗净，切厚片。用盐水泡待用。锅里烧水准备烫菠菜。水开了倒入洗净的菠菜，关火。利用水的余热把菠菜烫至7成熟。

菠菜和山药可以一起给宝宝吃吗

1、根据您的宝宝症状，在有月龄达到8个月以后是可以发育山药食物以及服用菠菜的，起到增加身体营养作用。

2、接下来，我们来看一下这道宝宝辅食的做法吧煮菠菜把菠菜放到沸水中煮一分钟，然后捞出来控水切碎，越细越好。切山药把山药洗净，去皮，切小块（去皮的时候记得戴手套，避免皮肤过敏）打鸡蛋把备好的山药、鸡蛋和菠菜碎，放入料理机内打碎，打成汁液，倒出。

3、菠菜和猪肉一起十个月的宝宝肯定是能吃的。菠菜、猪肉都剁成泥茸状，蒸熟了吃或熬成稀粥吃均可。

健脾养胃粥是怎么做的?

巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠（20分钟左右），盛出淋入核桃油即可。

大健脾养胃粥 山药羊肉粥： 羊肉250克，鲜山药500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米250克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾*；山药补脾止泻、益*固精；糯米补中气、暖肠胃。久食此粥，对慢性腹泻、*虚食少的老年人以及气血不足者有益。

将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。

山药小米粥来拯救！只需简单几步，轻松为孩子熬制一碗营养满满的粥。简单易煮只需几步，即可为孩子熬制一碗美味的山药小米粥。材料简单易得，煮法简单易懂，是家长们的首选。山药健脾养胃山药含有丰富的保健因子，可改善宝宝体质，提高免疫力。它能够健脾养胃，帮助宝宝消化食物，增强体质。

健脾养胃粥的做法大全如下：扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。

百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃*不足等症状较适合。白果腐竹粥 白果12克，腐竹50克，粳米100克。

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