月子丝瓜汤的做法大全（月子丝瓜汤的做法窍门）

月子餐丝瓜羊肉汤的做法大全

产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。

当归羊肉汤的做法当归羊肉汤的做法当归羊肉汤鲜美可口，只要简单的三步，你也可以做成一碗滋补靓汤。

月子餐丝瓜羊肉汤的做法大全 做法一：主料：丝瓜350克羊肉150克。调料：料酒10克盐3克 味精2克 胡椒粉2克大葱5克 姜2克。做法： 将丝瓜去皮洗净，切成片。 羊肉洗净下沸水锅氽一下，捞出沥去水分，切成片。

月子鸡蛋汤怎么做好喝

1、用料 鸡蛋 2个 瘦肉 100克 干虾 少许 姜丝 少许 芝麻 少许煎鸡蛋把鸡蛋煎至金黄，下点芝麻一起煎。炒瘦肉把姜丝瘦肉加进去。炒至瘦肉微发白。翻炒干虾把泡好的干虾放进去翻炒几下。加水煮汤加水煮开，煮的汤浓郁就可加点盐。加糯米酒盛起后可加一点糯米酒，适合月子吃。

2、那么，女性坐月子吃的丝瓜鸡蛋汤是怎么做的呢？丝瓜鸡蛋汤的做法一将丝瓜去掉外皮，切成片状放在一旁，然后再将鸡蛋在容器中打散，加入一些料酒和油盐后，将锅中的水煮沸，放入丝瓜，等水再次开了再加入鸡蛋即可。

3、方法/步骤准备两个鸡蛋，打入碗中并用筷子进行搅拌均匀，打出鸡蛋花来，如图所示。锅内开始烧水，等水沸腾后进行和面糊，把搅好的面糊下入锅内，如图所示。然后沸腾后把打好的鸡蛋，用筷子闭着慢慢地划着下入沸腾的地方，如图所示。鸡蛋下入锅中，瞬间就漂出鸡蛋花来，如图所示。

月子餐丝瓜的做法

1、材料：丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成。

2、丝瓜汤顾名思义一定要准备一些新鲜的丝瓜，想要让味道更鲜美的话，还可以在里面加入一些鸡蛋。另外还需要准备鸡汤350克到500克之间，花生油大概需要10克左右，坐月子的时候不用放太多的油，因为产妇很可能会不习惯油腻的味道。另外还需要准备一些香油和精盐、料酒等调味品。

3、丝瓜 500克，鸡蛋 3个，油 2茶匙（15ml，盐 1茶匙（6克）丝瓜洗净，去皮，切滚刀，打散鸡蛋，根据个人喜好加适量盐。煎好鸡蛋，倒清水煮开，烧开一锅水， 待水开后，放入丝瓜煮一会儿，差不多快熟的时候转圈倒入打好的蛋液.等丝瓜熟的过程中你可以切一点葱花为最后的摆盘做装饰。

4、首先，我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡蛋、鸡汤以及适量的花生油、香油、精盐和料酒。丝瓜洗净后去皮，切成6厘米长的小段，再切成小条状。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。烹饪步骤接下来，将炒锅置于火上，放入少量花生油，待油温达到六成热时，放入丝瓜煸炒至变色，然后加入鸡汤和鸡蛋。等到丝瓜变软后，关火并加入调味品即可。

5、下面为大家介绍几款适合坐月子饮用的汤水。丝瓜蛋汤：丝瓜200克，鸡蛋1个，鸡汤400克，花生油10克，香油、精盐、料酒各3克，味精1克。

6、简单分享丝瓜肉片汤的做法： 将丝瓜洗净，削皮，切小块，装盘备用。 瘦肉洗净，切成小块，用地瓜粉抓匀。 热锅热油烧丝瓜至软，倒入一大碗水 水沸腾后，将肉片小心放入水中。 加入盐调味，煮熟后装碗。 黄豆 黄豆含有丰富的植物蛋白和各种营养物质。

丝瓜:通*催奶的最佳拍档

1、莴笋性味苦寒，有通*功效，产妇*少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催*效果更佳。豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含*十分丰富，每百克约含*400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通*之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通*。

2、鲢鱼丝瓜汤补中益气，生血通*。适合产后气血不足，*汁量少或不通的妈妈们。鱼肉鲜嫩，丝瓜爽口，让你在享受美食的同时，也能调理身体。猪蹄炖丝瓜豆腐疏*通络，填精下*。针对产后*汁不下，*房胀痛等问题，这道汤品是你的救星。猪蹄炖至软烂，丝瓜豆腐入味，美味与功效并存。

3、丝瓜不仅美味可口，还有助于疏通*腺，特别适合*汁分泌不畅、发奶时有包块的新妈妈们。中医认为，丝瓜性甘味平，具有下*汁的功效。清凉解毒的天然剂丝瓜是天然的清凉解毒剂，能活血脉、通经络，还有驱痰通奶的作用。丝瓜水，更是你肌肤的最佳拍档！通经络的好帮手丝瓜的网状纤维，就是我们所熟知的丝瓜络。

4、丝瓜。在哺*期的宝贝可以多吃一些丝瓜，丝瓜是有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，*房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通*的目的，而且丝瓜中含有膳食纤维素，还有着减肥的好效果，不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。鱼炖豆腐。

5、丝瓜 哺*期奶水不足的宝妈适当的吃些丝瓜是有助于奶水分泌的。丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，丝瓜还具有通行经络、凉血解毒等作用。如遇到*房堵塞奶水不通时，可将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，这样可以起到通*的作用。

6、产妇最重要的就是要通*，这个可以用丝瓜炖煮肉汤，对通*和催奶有很大的帮助。疏通*腺产妇多吃丝瓜，不仅能疏通*腺，使*汁分泌得更为顺畅，还能预防*腺增生，这都是丝瓜中的丝瓜烙的功劳。

坐月子丝瓜汤做法

1、另外还需要准备鸡汤350克到500克之间，花生油大概需要10克左右，坐月子的时候不用放太多的油，因为产妇很可能会不习惯油腻的味道。另外还需要准备一些香油和精盐、料酒等调味品。

2、坐月子期间，家人常常为产妇准备丝瓜汤，这不仅因为丝瓜汤有着卓越的通*效果，更因为它制作简单，营养丰富。那么，丝瓜汤到底该如何烹饪呢？下面，我们为大家介绍一下丝瓜汤的制作方法。食材准备首先，我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡蛋、鸡汤以及适量的花生油、香油、精盐和料酒。

3、首先将新鲜的丝瓜洗净后去皮，并用刀切成断状，鸡蛋打散备用。锅内加入少许的油，待油热后放入丝瓜来回的进行翻炒，再加入适量的高汤，烧开后在锅内焖三到四分钟，待丝瓜熟透后，再将打散的鸡蛋液均匀的倒入锅中，加的同时，用勺子推，这样可以保证蛋液更好看，而且不会一块一块的。

4、丝瓜汤品不仅美味可口，而且营养丰富，是产妇滋补的好选择。本文将为大家介绍几款丝瓜汤品，让您在家也能轻松享受美味又健康的汤品。丝瓜鲫鱼汤鲫鱼不仅味道鲜美，还是健脾和胃、利水消肿的小能手。加上丝瓜的滋润，这款汤品不仅能催奶泌*，还能强壮筋骨，是女性和产妇们的滋补佳品。

5、丝瓜汤的做法 丝瓜汤的做法：丝瓜，虾皮，鸡蛋，葱，生姜，油。把丝瓜去皮，切成片备用。把鸡蛋打在碗里，搅拌成液体。虾皮清洗干净备用。过来了放入食用油，把生姜和葱放进去翻炒一会，在把虾皮放进去翻炒。

6、下面为大家介绍几款适合坐月子饮用的汤水。丝瓜蛋汤：丝瓜200克，鸡蛋1个，鸡汤400克，花生油10克，香油、精盐、料酒各3克，味精1克。

排骨丝瓜汤下奶的做法

要注意买新鲜的排骨，将排骨清洗切小块，这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来，使汤更有营养。同时，也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤，这些汤类下奶效果都是不错的。而且，如果想尽快下奶，在产后可以让宝宝多吮吸*头，通过宝宝吸吮，能有效地**产妇的泌*分泌，继而促进*房内腺体分泌*汁。

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

肋排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片 大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。

下奶排骨汤的做法 下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

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