红枣小米红糖粥的做法（小米红枣粥加什么糖好）

红糖小米粥的做法步骤图,红糖小米粥怎么做

红糖小米粥的做法步骤 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

做法 备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

准备食材，小米，红糖，红枣适量；小米清洗干净，在清水中浸泡30分钟；锅内加水，加入小米大火烧开后转小火慢熬，用勺子不停的搅拌，放置底部熬糊；红枣洗净去核，切成小块备用；小米煮开花后加入红枣继续煮；待红枣煮软后加入红糖调匀，再小火煮一会就可以关火起锅食用了。

【红糖小米粥】准备食材：小米、苹果、红枣、枸杞、红糖。具体做法步骤如下：第一步：取适量小米，用清水淘洗两遍，淘洗干净后，放入碗中，加入适量的清水，浸泡20分钟。

各种营养粥

1、、雪花燕窝粥 原料：银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。做法：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。功用：养*生津，防老抗衰。1百年合好粥 原料：百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。做法：糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。功用：生津润肺，止咳止血。

2、食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。 所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。 煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。 倒入牛奶搅拌均。

3、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。

4、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。

小米跟什么煮粥补血

1、小米粥补气血的做法如下：原料：小米60g、百合8g、红枣6颗、枸杞6g。锅中加适量水，先大火把水煮开。将枸杞，大枣，小米，百合洗好放到一旁。把洗好的枸杞，大枣，小米，百合放入锅中，调至小火。再放上两勺白糖，三滴食用油，大约烧35~45分钟，这时就能闻到小米粥浓浓的香味。

2、小米和薏米红小豆枸杞大枣是可以一起煮粥的，这个是补血，除湿气的佳品。尤其是贫血和湿气重的人更应该多喝点，很多医生都建议每周喝上1-2次。我身边很多人都是这样的。

3、可以，红枣小米粥具有养胃、补气、补血的功效。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、*也丰富，是其具有补血、健脑的原因。红枣甘，温。归脾、胃经。

4、花生小米粥这款小米粥将花生、红豆和小米一同熬煮，既可补血，又能促进*汁分泌。产后气血两虚？这款粥正是你的救星。黄豆小米粥这款小米粥将黄豆和小米一同熬煮，易于消化，具有补虚助脾的功效。还能预防产后便秘。

5、苹果枸杞红糖小米粥 主 料：苹果1个、小米50g 辅料：红糖适量、枸杞适量 做法：准备好小米。枸杞 红糖 苹果。将小米用清水清洗乾净。苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。

6、您好，山药桂圆红枣花生小米粥加入红糖具有补脾肺益胃、安心养神、补血养*等功效。补脾益胃：山药是唯一可以肺脾*同的功效，桂圆和小米是药用价值都很高的食材，小米尤其是养胃的佳品**入脾，含有丰富的**酶以及酚类物质，能够对脾**虚等症状起到改善作用，还能补脾益胃。

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