苏州减肥零食做法不用油

在苏州，有许多种不用油的减肥零食可以选择，这些零食不仅能够满足你的口感需求，还能在你减肥期间提供必要的能量，帮助你控制食欲，达到健康减肥的效果。以下是一些不用油的苏州减肥零食做法：

1. 无油酸奶燕麦棒

这款无油酸奶燕麦棒是将浓稠的老酸奶、低脂奶粉、低筋面粉、即食燕麦片、蔓越莓干和葡萄干混合拌匀，然后切成条状，放入烤箱烤制而成。它的饱腹感极强，可以作为减肥期间的充饥小零食。

2. 土豆胡萝卜手指饼

土豆胡萝卜手指饼是将土豆和胡萝卜蒸熟压成泥，然后加入鸡蛋和面粉搅拌均匀，最后挤在烤盘上烤制而成。这款小零食香甜可口，搭配番茄沙司食用，既健康又美味。

3. 豆腐皮零食

这款豆腐皮零食是将豆腐皮浸泡在盐水中，然后切成正方形，放入预热好的烤箱中烤制而成。这款小零食香脆可口，既满足了你想吃零食的欲望，又不会摄入过多的热量。

4. 紫薯巧克力椰蓉球

紫薯巧克力椰蓉球是将紫薯蒸熟压碎，然后加入白巧克力融化搅拌，最后滚上椰蓉制成。这款小零食口感软糯，甜而不腻，是一款非常受欢迎的减肥小零食。

以上就是苏州几种不用油的减肥零食做法，希望对你有所帮助。在选择零食的时候，一定要注意查看食材成分和营养价值，选择那些低脂低卡的食物，这样才能更好地帮助你实现减肥目标。同时，也要注意控制食用量，避免因为过度食用而导致热量摄入过多。