黄青豆汤做法（青黄豆煲汤和什么煲比较有营养）

青黄豆煲骨头汤月子能吃吗

从营养学的角度来说，是可以的。骨头加黄豆吃起来是很营养的，不但可以补钙，而且黄豆里的卵*脂对幼儿发育很有用。建议：把黄豆炖的烂一些，有助于消化。从口味来说，各人的情况不一样，有的人喜欢，有的人不喜欢。但是这样的烹饪方法肯定是没有不好的副作用的，也没有不适合的人群。

能吃黄豆炖排骨 黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用 装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。

坐月子可以吃黄豆炖排骨汤，月子期间喝一些汤汤水水可以起到下奶的作用。下面来看看做法步骤：原材料 猪排骨200克，黄豆50克，2根胡萝卜，香菜末25克，姜片适量，葱段适量，鸡精适量，食用盐适量生，抽适量，花椒粉适量，高汤适量，料酒适量，植物油适量。

本汤以排骨和黄豆为主组成。排骨有很高的营养价值，具有益精补血的功效，黄豆健脾养血，有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效，是坐月子期间不可多得好食谱。

炖排骨汤首先，准备适量的排骨和黄豆。将黄豆浸泡5分钟后洗净备用。接着，将排骨切成小块，洗净表面的血垢。将排骨放入锅中，煮至沸腾。然后，加入黄豆，盖上锅盖，煲3个小时左右。最后，加入适量的精盐调味。易消化、好吸收的流质食物月子期间女性的胃肠道尚未完全恢复，蠕动较慢。

产后*汁分泌食物营养有密切关系，营养充足则*汁量多质稠，营养缺乏则*汁量少质稀。*汁为脏腑气血所化，气血充足则*汁丰沛，若气血虚弱则*汁缺乏。以下几例食谱，可促进新妈妈*汁分泌，不妨一试。

黄豆能和哪些东西煲汤

黄豆炖猪脚、黄豆炖猪蹄、黄豆炖猪蹄、黄豆炖猪蹄、炖五香黄豆、黄豆炖咸鸭腿 花生黄豆炖猪蹄、咖喱黄豆炖猪蹄、杞子黄豆炖排骨、黄豆花生炖猪蹄、莲藕黄豆炖排骨 茄汁黄豆炖牛肉、黄豆炖排骨汤等等 黄豆炖猪蹄的做法 口感独特，富含胶粘蛋白，增加皮肤弹性。材料 主料：猪蹄，黄豆，调味料。

虾米：虾米能够增加汤的鲜味，是提味的好选择。鱼片：鱼片能够提供丰富的蛋白质，使汤更加营养。豆制品：豆腐：豆腐质地柔软，能够吸收汤汁的味道，增加汤的丰富度。豆皮：豆皮含有丰富的大豆蛋白，能够提供额外的口感和营养。香料和调味品：姜片：姜片可以去腥增香，是煲汤时不可缺少的调味料。

肯定可以的——花生黄豆排骨汤 主料 排骨350克 花生米150克 黄豆100克 辅料 枸杞5克 红枣20克 姜5克 料酒5克 咸鲜口味 煲工艺 一小时耗时 普通难度 花生黄豆排骨汤的做法步骤 1 准备好食材，洗净。2 将花生米、黄豆浸泡1小时。3 锅里水烧开，将排骨焯烫一下，煮去血水。

*鸽去除内脏和头尾，整个处理干净、黄豆泡发、苦瓜去瓢切大片。*鸽焯去血水后整只入炖盅（也可以根据个人情况，把鸽斩件）。加入黄豆，加入苦瓜。加入适量清水，隔水炖1小时。炖好的汤水又清又甘又香，给少许盐调味即可。

小编发现，很多的女生都是比较喜欢喝雪梨大豆猪蹄汤。这个汤有非常好的温养滋补的功效，并且整体的口感也是非常不错的。首先，大家需要准备雪梨，还有大豆以及猪蹄，我们需要提前的把猪蹄给剁成小块，然后进行焯水，接下来再把猪蹄给清洗干净。

黄豆牛肉汤的做法?

牛肉煨黄豆的做法 步骤step 1 黄豆需要提前浸泡过夜，加入没过黄豆的水，加入八角，桂皮，香叶煮沸，转中小火焖煮10分钟后盛出控水备用。步骤step 2 牛肉切块，清洗干净，冷水入锅冒出血水后盛出。将牛肉，小葱，干山楂片，生姜一起倒入电压力锅选择**肉键等待结束 步骤step 3 将牛肉和汤汁分离备用。

加入牛肉，加入料酒，生抽，老抽，翻炒均匀至上色 请点击输入图片描述 倒入水，没过食材。

颗、姜 2片、盐 适量 做法：将椰子肉切块。洗干净黄豆。把牛腱子肉洗干净，氽烫后再冲洗干净。红枣去核，洗干净。煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。特色：椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美观。

黄豆牛肉汤是一道汤品，制作原料有黄豆、牛腱子肉、红枣、姜等。原料：黄豆150克，牛腱子肉225克，红枣4颗，姜2片，盐适量。制法：洗干净黄豆i红枣去核，洗净：把牛腱子肉洗净，氽烫后再冲洗干净，切成片。

大家好今天一起分享在家炖萝卜牛肉汤。炖好的牛肉软烂好吃，汤鲜味美，没有任何的腥味，牛肉汤具体炖法； 主料；牛腩800克，白萝卜200克。 辅料；葱3根，姜一块，白酒一勺，黄豆一小把，山楂片3个，白芷两片，蒜苗3段，香菜3颗，白胡椒粉5克。

番茄黄豆牛肉汤 食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法：黄豆提前浸泡3小时备用。番茄洗净，切小块备用。牛腩多次换水洗净，切小块备用。老姜洗净切片备用。锅中倒入芝麻油，小火将老姜爆至金**。转大火，倒入牛腩翻炒。加入清水、番茄、黄豆一起熬煮。

黄青豆汤做法和青黄豆煲汤和什么煲比较有营养的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

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