水肿体质减肥水果茶做法

针对水肿体质的减肥水果茶，我们可以选择使用一些茶叶与风干的柠檬片、菠萝片、香蕉片等干果类水果混合在一块以后制作而成。这种减肥水果茶中的果酸、果糖、茶多酚含量比较丰富，摄入体内之后不但可以增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，可以降低身体内胆固醇的含量，降低血压、降低血脂，加速身体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

以下是一些具体的减肥水果茶的做法：

草莓苹果茶

• 先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。
• 然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。
• 待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

蓝莓茶

• 先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分，然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁。
• 等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

综合水果茶

• 先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块，柠檬切成片。
• 然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。
• (这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡)，等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

以上就是一些简单的水肿体质减肥水果茶的做法，希望对你有所帮助。