荞麦面做法大全减肥汤面

茄汁荞麦面

• 所需材料：荞麦面、虾仁、豆芽、西红柿、葱、油菜等。
• 制作步骤：首先，将西红柿、豆芽和油菜清洗干净，然后将西红柿泡水去皮切块。接着，热锅加油煎鸡蛋，然后炒番茄出汁后倒入清水煮10分钟，最后加入荞麦面、豆芽、油菜、鸡蛋和虾仁煮5分钟即可。

炒荞麦面

• 所需材料：荞麦面、鸡蛋、火腿肠、豆芽、上海青、红线椒、葱等。
• 制作步骤：首先，将上海青、豆芽、葱和红线椒清洗干净，然后火腿肠切片，鸡蛋打散煎熟备用。接着，热锅加油炒鸡蛋和火腿肠，然后煮荞麦面1分钟捞出，最后加入所有食材翻炒均匀即可。

凉拌荞麦面

• 所需材料：荞麦面、紫甘蓝、黄瓜、酸萝卜、虾仁等。
• 制作步骤：首先，将黄瓜擦成丝，紫甘蓝洗净切细丝，虾仁焯水备用。接着，煮荞麦面3分钟捞出过凉水，最后将所有食材混合搅拌均匀即可。

减脂酸汤荞麦面

• 所需材料：荞麦面、盐、鸡精、生抽、陈醋、葱花、油辣椒等。
• 制作步骤：首先，将调料调入碗中，然后烧开水煮荷包蛋，接着下入面条煮滚烫入青菜，再次煮滚捞入调好的汤汁中，加入西红柿配色，最后加蒜泥口感更好。

翠拌荞麦面

• 所需材料：荞麦面、黄瓜丝、绿豆芽、苹果片、鸡蛋等。
• 制作步骤：首先，将食材备好，然后煮荞麦面4-5分钟至熟，捞出过凉水控干水分，加入黄瓜丝、绿豆芽等拌匀即可。

以上就是关于荞麦面做法大全减肥汤面的一些具体做法，希望对你有所帮助。