宝宝青菜粥的做法大全（宝宝青菜粥的做法大全窍门）

宝宝食谱青菜瘦肉粥

1、试试我们的推荐做法：青菜瘦肉粥！将大米、青菜、瘦肉和高汤一起熬煮，就能轻松做出营养丰富的早餐。营养丰富青菜瘦肉粥是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够为孩子提供全面的营养。适合儿童青菜瘦肉粥是一种适合儿童的食品，因为它易于消化，而且营养价值高，能够满足儿童生长发育的需要。

2、步骤1 准备食材：青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、 盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2 青菜洗净切碎。步骤3 瘦肉洗净切粒。步骤4 大米洗净。步骤5 胡萝卜洗净切末。步骤6 首先锅内倒少许油，油热放入肉末、料酒炒香，再加入少许盐翻炒均匀，盛出备用。

3、宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。今天，我们为大家介绍一款营养丰富、味道鲜美的宝宝食谱——青菜瘦肉粥。这款粥品不仅口感细腻，而且营养丰富，是宝宝的健康食谱之一。主料揭秘这款青菜瘦肉粥的主料包括晶莹剔透的半杯大米、鲜嫩多汁的80克瘦肉和新鲜嫩绿的3颗小油菜。

青菜粥怎么煮?

1、①将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

2、适量 青菜粥的做法 将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待**后沥干切碎备用 将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

3、青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食，口味咸，具有烹饪简单又营养美味的特点。青菜去除茎部。锅中加水，放入大米煮沸。放入青菜，搅拌均匀即可。青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8。

4、我一般都是把米粥先煮好，然后青菜切细，锅里加一点点油，把青菜先稍微炒一下，然后把粥和菜一起再翻一下，放一点点盐就行，收一下汁，变的稠稠的，宝宝吃着会饱一些，希望可以帮助你。

5、制作过程：将青菜洗净切末，这里用的青菜也是芥菜，小叶梗，可以做“冬菜”的品种，微苦，不喜欢可以用小白菜，菠菜替换。里脊肉切片切条再切末，剁成肉泥。生姜切片备用。大米用清水搓洗干净，加入煮粥的水量，放入电饭煲里煮。如果有时间的可以用砂锅来煮。

6、我们为您推荐一款简单易做、营养满满的红薯火腿青菜粥，让宝宝的早餐不再单调，营养满分，开启活力满满的一天！食材清单大米、红薯、火腿肠、青菜、盐、鸡粉步骤大揭秘 大米洗净，电饭煲加水，轻松一键开始煮粥。 红薯、火腿肠切丁，青菜切丝。粥煮10分钟后加红薯丁，25分钟时加入火腿肠和青菜。

菜粥怎么做好吃

制作关键：熬粥不要放碱，以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。瘦肉菜粥 粳米 150g 猪肉 100g 白菜 500g 油适量 盐适量 淀粉适量 葱姜适量 料酒适量 1 主要食材猪肉、白菜、粳米。2 将白菜切丝，猪肉放入团粉、料酒搅拌备用。3 将粳米倒入水先煮成粥备用。

排骨适量 春菜半斤 葱适量 盐适量 米看煮几人份了 排骨蔬菜粥的做法 没拍下多少米，随便用张成品代替。米适量的。洗米然后水开始煮。我煮的是四人份的。今天的排骨特别好。把排骨洗干净备用，等水烧开然后差不多煮了十多分钟就可以放下排骨。

大米 半杯 青菜 五棵 盐 适量 蚝油 1勺 五香粉 一丁点 麻油 1小勺 减肥也能吃的红薯菜粥的做法 大米洗过，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，这样明天煮会快很多 请点击输入图片描述 白薯刨皮、切块，用水洗洗，然后浸泡，这样不会变黑了。

用料 冬寒菜 1小把 糯米 1/4杯 大米 1/4杯 玉米油 1小勺 盐 1小勺 粥之系列—冬寒菜粥的做法 冬寒菜洗净，切成小细丝，放入碗中备用。将糯米和大米混合一起淘洗干净，加水下锅煮。等粥基本熟了，放入准备好的冬寒菜，加入玉米油和盐，搅拌均匀，再煮8-10分钟就可以了。

食材明细 主料 鲜虾4只 大米1小杯 西兰花1小朵 胡萝卜1小段 辅料盐一丢丢 咸鲜口味 煮工艺 廿分钟耗时 简单难度 鲜虾蔬菜粥的做法步骤 1 剥掉虾皮，去除虾线。请点击输入图片描述 2 虾仁切成小块。请点击输入图片描述 3 胡萝卜切丁 请点击输入图片描述 4 西蓝花焯水，取菜花部分切碎，备用。

青菜粥怎么熬

1、第7步、切碎青菜。第8步、白粥内先加入青菜熬制软烂。第9步、再加入虾泥，熬煮7min即可。第10步、青菜虾仁粥完成。

2、适量 青菜粥的做法 将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待**后沥干切碎备用 将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

3、青菜去除茎部。锅中加水，放入大米煮沸。放入青菜，搅拌均匀即可。青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8。如果想喝稠粥那么就是1：10，稀粥的话就是1：13。

婴儿不吃米糊怎么办?鸡蛋青菜粥来帮忙

1、准备食材 首先准备大米提前洗净泡30分钟，洗净的香菇切片、青菜切小段，再准备适量甜玉米粒备用。炒鸡蛋 碗中打入两个鸡蛋，加入少许盐、白胡椒粉、再滴几滴料酒，这样炒出来的鸡蛋比较鲜嫩，把鸡蛋充分打散。

2、至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物*，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。

3、转换口味 倘若宝宝不愿吃米糊，那么就会变为米糊味道，宝宝不喜欢吃。父母可试一试新口味米糊给宝宝。比如，宝宝不喜欢吃含钙量、铁锌口味的米糊，可以把胡萝卜或水果味的米糊给他吃。

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