木瓜雪梨炖银耳粥的做法（木瓜雪梨银耳汤的功效）

雪梨木瓜银耳糖水的做法步骤图,怎么做好吃

材料：木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖 银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。木瓜去皮切粒，陈皮浸软去瓤。清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。

雪梨洗净去皮，去核切成小块；水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

冰糖木瓜炖双雪的好吃做法如下 木瓜洗干净去皮切块，雪梨洗干净去皮切块、姜去皮切2-3片、雪耳用温水泡软后切碎备用。炖盅加入适量的开水，放入适量冰糖调味（适合自己的甜度）后，加入所有材料。隔水清炖2小时左右即可。功效 健脾胃助消化：番木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪燃烧为油酸。

做法：水放入锅中，放入冰糖，烧开。银耳提前泡发，切碎。后加入木瓜条。雪梨切块，放入水中一起煮。放入枸杞，大火水开后转中小火。加盖，煮3小时。放凉，放入冰箱冰镇。冬瓜糖水 材料：条状冬瓜糖100公克，块状冬瓜糖200公克，水800㏄ 做法：将条状冬瓜糖切成小块状备用。

做法 木瓜去皮切成小块，雪耳4大个泡软，去蒂，切成小块，均匀的放入4个碗中。水烧开，加冰糖直到自己觉得够甜为止。把糖水平均倒入装满木瓜雪耳的4个碗中，然后隔水蒸30分钟即成。

推荐：木瓜银耳糖水（常食用能养*润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等）材料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。

雪梨银耳炖木瓜

1、材料：木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖 银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。木瓜去皮切粒，陈皮浸软去瓤。清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。

2、木瓜去皮去籽掏洗干净切块备用.（木瓜是自家种的哦）。将银耳用温水泡发，银耳洗净去根部，用手撕成大小均匀的片状；再将莲子扒开去掉中间的苦心洗净.莲子、银耳同时放入炖锅内加水适量，炖至莲子软烂银耳出胶质再放木瓜和冰糖，再炖10钟点即可。

3、红枣雪梨木瓜汤 材料红枣，雪梨，木瓜，银耳，莲子，葡萄干，冰糖 做法 红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。 木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。

雪梨银耳木瓜汤怎么做

1、材料：木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖 银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。木瓜去皮切粒，陈皮浸软去瓤。清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。

2、步骤四：加入木瓜和冰糖 当银耳煮到快熟的时候，加入木瓜块。继续小火煮制，同时加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。如果喜欢，可以在这个阶段加入枸杞子和红枣，这些食材可以增加汤的营养价值和风味。步骤五：煮至木瓜软熟 继续煮至木瓜变软，但不要煮得太久，以免木瓜煮烂失去口感。

3、步骤一：银耳泡发 将干银耳提前放入清水中浸泡，时间大约需要1-2小时，直到银耳完全泡发开，变得柔软膨胀。泡发后的银耳用手撕成小朵，去掉硬蒂部分，然后用清水冲洗干净，去除杂质和沙粒。步骤二：木瓜处理 将新鲜木瓜洗净，去皮去籽，切成大小适中的块状或条状。

4、加入辅料：如果喜欢，可以在最后加入少许枸杞和红枣，这些食材可以增加汤的营养价值和风味。出锅：待冰糖完全溶解，木瓜煮至软烂，银耳煮至粘稠即可出锅。此时，银耳木瓜汤已经煮好，可以享用了。【小贴士】银耳最好选用白色、无杂质的优质银耳，泡发时要确保水量充足。

5、步骤一：准备银耳 将干银耳提前用清水浸泡，泡发时间大约需要1-2小时，直到银耳完全膨胀开，变得柔软透明。泡发好的银耳去掉根部硬蒂，撕成小朵备用。步骤二：准备木瓜 将木瓜洗净，切开一半，用勺子挖去木瓜中的黑籽和白色的部分。

6、冰糖银耳炖木瓜 （百度）冰糖银耳炖木瓜经常食用能养*润肺，使皮肤得到滋润，尚可治疗燥热咳嗽。原料：银耳、木瓜、冰糖。做法步骤：第1步、准备所有 第2步、银耳冷水泡开，撕小朵；木瓜去籽切小块（根据锅的大小放食材）第3步、炖锅盛水，放入银耳，盖上盖子慢炖。

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