健脾家常粥的做法视频（开胃健脾粥的做法）

健脾养胃粥是怎么做的?

先煮小米20分钟，加入枸杞再煮15-20分钟，最后加入搅拌好的鸡蛋，加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦！红糖小米粥小米泡水半小时，红枣去核切碎。

红枣莲子粥 将适量的红枣、莲子、大米洗净，加入适量清水，小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的黑芝麻。 芡实玉米粥 将适量的芡实、玉米粒、大米洗净，加入适量清水，小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的葱花。

小米粥的制作非常简单，只需要准备好小米、大米和清水即可。将洗净的米加入清水，小火慢煮1小时，煮至米粒软烂即可。如果使用高压锅，只需20分钟即可完成。小米粥营养丰富，是一款暖心又营养的粥品。

宝宝专属小米粥,营养又美味!

1、这款粥香甜可口，宝宝一定喜欢！小米南瓜粥南瓜切丁，小米煮20分钟后加入南瓜，再煮10分钟即可。

2、小米红枣粥适合1岁以上宝宝食用。原料：小米30克、枣10颗。做法：小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。

3、小米粥富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，还有多种维生素和矿物质，如钙、钾、铁等，都是宝宝身体发育的必备营养。促进肠胃蠕动，增加食欲小米粥能促进肠胃蠕动，增加宝宝的食欲。

4、煮粥过程中尽量减少搅动。当小米煮至开花，南瓜融化时，用勺子轻轻搅动，南瓜就会轻松散开。营养满满南瓜和小米，都是宝宝辅食的优选食材，营养丰富，口感细腻。

求教:一些家常点心和粥类的做法,简单易做最好

将材料1拌匀成团，再取300克的高丽菜置入滚水中煮3-5分钟，再捞起与剩下的材料揉成光滑的团备用。鼠鞠草洗净，放入锅中并加水（淹过表面）加热煮软，再捞出挤干水份，用刀子切碎备用。将做法1与切碎的鼠鞠草一起揉成鼠鞠草团备用。

第一款【红薯小米粥】红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制黏稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥，长身体需要。

准备一个苹果，用刀切碎成细末之后倒入碗中，再打入2个鸡蛋，加入少量白糖调味，搅拌均匀之后倒入适量的面粉搅拌成糊状。锅中刷上一层薄油，倒入一勺准备好的苹果面糊，中小火煎至两面金黄， 小朋友最爱吃的苹果早餐饼就做好啦。

营养早餐食谱（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。营养早餐食谱（二）：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。

做法：将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。

健脾粥的做法

红枣莲子粥 将适量的红枣、莲子、大米洗净，加入适量清水，小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的黑芝麻。 芡实玉米粥 将适量的芡实、玉米粒、大米洗净，加入适量清水，小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的葱花。 紫薯红枣粥 将适量的紫薯、红枣、大米洗净，加入适量清水，小火慢煮成粥。

莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。淮山蜂蜜煎：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。金橘山药小米粥将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

步骤 将粳米淘洗干净。然后将人参和白茯苓用水浸泡，然后清洗干净，放置待用。将生姜切成小小的片状。然后将人参和生姜以及白茯苓用水煎制，然后将渣取出来，将它的汁水取出来。将步骤1中的粳米倒进锅中，然后将步骤4中的药汁要倒进去，开小火进行慢慢熬煮。

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