柠檬酱汁减肥做法大全

1. 柠檬汁加醋减肥法

这种方法是将柠檬榨汁，然后加入适量的醋，混合均匀后饭后饮用。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效。而柠檬皮中含有丰富的钙质及矿物质，因此做柠檬汁醋的时候可带皮一起做。

2. 柚子橘子柠檬汁减肥法

多喝柚子橘子柠檬汁可清理肠胃内的油脂，减少脂肪在体内的堆积，有很好的瘦身减肥功效。制作方法比较简单，首先把柚子和橘子的外皮去掉，用刀把果肉切成小块，去掉白膜和果核，然后将果肉放进榨汁机榨汁，将汁水倒入容器里，加入冷开水、柠檬汁和适量的蜂蜜，即可饮用。

3. 做菜时加入柠檬汁减肥法

据养生专家介绍，平时做菜的时候加入柠檬汁，既可以让菜的味道更加鲜美，提升菜品的香气，还可以促进柠檬里营养物质的有效吸收，经常食用含有柠檬汁的菜，油脂更易从体内排除，不会让人长肉肥胖。需要注意的是，做菜时加入柠檬汁，请不要让温度太高，最好不要超过70度，否则，柠檬汁内的营养成分很容易就被破坏了。

4. 素食无油无糖减脂柠檬酱减肥法

这是一种简单的减肥做法，只需要柠檬、赤藓糖醇和鸡蛋就可以制作。首先用开水烫煮装酱的罐子高温消毒，然后将柠檬切片，加入鸡蛋和赤藓糖醇搅拌均匀，再烧开一锅水然后调至最小火，直至浓稠便大功告成。这款柠檬酱不仅可以涂抹在欧包上或者做苏打饼干夹心，还可以做柠檬挞，既美味又健康。

5. 低卡柠檬酱减肥法

这款低卡柠檬酱不需要放油和糖，可以用代糖代替。首先将柠檬用盐洗干净，然后用刮丝刨将柠檬黄色的皮刮下来，再往碗里加一个鸡蛋和玉米淀粉，搅拌均匀后倒入不粘锅中，小火一直搅和，出现冒泡后关火放冰箱冷却。这款柠檬酱不仅简单易做，而且可以帮助减肥。

6. 柠檬酱减肥法

这款柠檬酱一般不要做太多，最好一个月内吃完。首先用食盐搓洗柠檬，然后洗净切碎，放锅里适量冰糖加水没过煮沸，转小火熬约40分钟，熬好后放凉至60摄氏度左右，在柠檬酱表面淋一层蜂蜜。这款柠檬酱不仅美味，而且可以帮助美白减肥。

以上就是关于柠檬酱汁减肥的一些做法，希望对你有所帮助。