怎么zhei杂粮米（杂粮米怎么煮容易熟）

杂粮米饭配方

藜麦黑米饭材料：黑米+藜麦+糙米+白米，做法：将黎麦、黑米、糙米清洗干净并浸泡3个小时，然后将全部材料洗干净，放入锅中并加入正常煮饭的水量，按下开关键，等到开关自动跳到保温键即可。

红豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克。把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮。倒入电饭煲中清洗。洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。

四色杂粮饭：材料：燕麦、三色糙米（红米 黑米 糙米）共100g。做法：三色糙米提前浸泡2小时，将所有杂粮倒入电饭煲加水煮熟。藜麦糙米饭：材料：藜麦50g、糙米50g。

鹰嘴豆藜麦杂粮饭 特色：口感是比较好，味道也很香。鹰嘴豆的碳水化合物含量只有普通大米的1/3。食材：鹰嘴豆、藜麦、大米。

黑米杂粮饭怎么做好吃

洗净后，在水中浸泡1小时左右。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点，饭熟啦，超级香。

准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。

主料：墨米35g、燕麦米70g、香米200g、南瓜20g；辅料：水适量 墨米杂粮饭 1 将墨米与燕麦米称量好。2 加入香米。3 加水漂洗2-3遍。4 电饭煲内胆里加适量的水，放入切粒的南瓜。5 选择电饭煲功能“灶烧饭”即可。

杂粮饭的做法 杂粮饭 大米，糙米，黑米。将大米、糙米、黑米淘洗干净后浸泡数个小时；浸泡好的米放入电话煲内，注入适量清水；按下启动键与平时正常煮饭的程序即可。

糯米、黑米杂粮饭 制作材料：原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。

先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

如何用电饭煲煮杂粮,比如薏仁米?

准备材料：首先，根据个人口味和需求，选择适量的粗粮。例如，可以选择糙米、红米、黑米、燕麦、薏仁等。此外，还需要准备适量的水和盐。清洗粗粮：将所选的粗粮放入碗中，加入清水，用手轻轻揉搓，然后倒掉浑浊的水。

步骤一：玉米渣和红豆准备好用清水泡上。步骤二：薏仁也用清水泡**。步骤三：泡好的玉米和薏仁放入电饭锅中。步骤四：再放入一点红豆。步骤五：电饭锅选择豆类开始煮粥。步骤六：煮好了。步骤七：煮好的粥盛入碗里食用。

步骤首先把米和杂粮全放在小量杯里，加一起是一平量杯，这是三人份的量。步骤然后把所有的食材都放在锅中，用清水冲洗两遍，将食材完全洗干净。

将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时；将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪；一般30分钟之后即可盛出。

准备材料：首先，根据个人口味和营养需求，选择要使用的杂粮和豆类。一般来说，可以选择小米、糙米、薏仁、红豆、绿豆、黄豆等。然后，将它们按照一定的比例混合在一起。

美的电饭煲粗粮饭功能不要泡，把各种米混合好，加一定量的水，按下杂粮件就好。因为杂粮比大米硬，更难熟，所以智能电饭煲多了杂粮功能。

好了，关于怎么zhei杂粮米和杂粮米怎么煮容易熟的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!

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