玉米蔬菜麦片粥做法大全（玉米蔬菜麦片粥做法大全窍门）

生燕麦片最简单的吃法大全集

1、油麦菜燕麦大阪烧Okonomiyaki。食材：燕麦片、水、鸡蛋、油麦菜、虾仁馅、玉米、胡萝卜丝、洋葱、胡椒、盐；混合煎熟+，柴鱼片、海苔、芝麻、照烧酱、无糖酸奶、番茄酱、黄芥末酱。 燕麦系列，一起快乐吃瘦。 让任何蔬菜的无敌吃法。

2、将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精 。将碗放入微波炉，360度加热3分钟。然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。（水果可以根据个人喜好随意搭配，不一定非要用这些。

3、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

蔬菜燕麦粥的做法

虾仁蔬菜燕麦粥 食材 虾仁9个，燕麦35克，香菇2个，适量青菜红萝卜。

燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。

煮燕麦：将浸泡好的燕麦片捞出，沥干水分后加入到煮沸的水中，转中小火煮约10分钟，直到燕麦片变得柔软且粥体略微粘稠。

早餐燕麦的做法，基本10分钟就能搞定，如果有需要食材比较多的，建议提前一天将食材准备好，早上直接开始做即可。

烹饪顺序：先将燕麦加水煮沸，再转小火慢炖，待燕麦煮至半熟时加入蔬菜。这样可以避免蔬菜过度烹饪，失去营养和口感。调味：燕麦蔬菜粥的口味可以根据个人喜好调整。

燕麦怎么泡好吃

1、热水冲泡：这是最常见也是最简单的泡制方法。将燕麦片放入碗中，然后倒入热水，盖上盖子，静置5-10分钟。这种方法泡出的燕麦片口感软糯，非常适合早餐食用。如果喜欢口感更软的燕麦片，可以适当延长泡制时间。

2、首先取适量的燕麦片，用量可根据个人习惯自行添加。然后起锅烧水，待水烧开后，倒入燕麦片，注意要一边放一边搅拌，煮两分钟左右即可，也可以直接用开水冲泡。

3、泡麦片才好吃的方法有：水煮方法、和酸奶混合吃。水煮方法：燕麦片可以加入到开水当中，煮20分钟左右的时间，能够使燕麦变成燕麦粥。和酸奶混合吃：燕麦片还可以和酸奶混合搅拌，制作成酸奶燕麦片吃。

4、如果购买的是需要煮的生燕麦，那么一般是需要煮一会儿的，只用热水泡的话是无法将其泡熟、泡软的，建议将其放在锅中煮一会儿会更加好吃。

5、燕麦片+牛奶。营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。燕麦片+咸盐。把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。味道很不同，大家可以试试。草莓牛奶燕麦粥。

6、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。

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