木耳减肥零食做法不用泡

原创新品木耳零食的做法

这款零食的主要材料是木耳，而且制作过程中不需要提前泡发，非常方便。下面详细介绍制作步骤：

1. 准备材料：首先需要准备适量的木耳，以及一些配料如洋葱、小米辣、香菜、花生米、蒜泥、盐、白糖、生抽、香醋、蚝油、辣椒油、香油等。

2. 清洗木耳：将木耳放在清水下反复冲洗，直到清洗干净。

3. 烹饪木耳：将木耳放入锅中，加入适量的水，大火煮三分钟左右，给木耳焯水至断生，然后捞出放在凉水中，给它冰一下，这样可以使口感更好。

4. 制作调料：将洋葱丝、小米辣、香菜、花生米、蒜泥、盐、白糖、生抽、香醋、蚝油、辣椒油、香油等调料混合在一起。

5. 混合木耳和调料：将焯好水的木耳和调料混合在一起，搅拌均匀。

6. 食用方法：这款木耳零食可以直接食用，也可以作为配菜搭配其他食物一起食用。

通过这种方法，你可以制作出一款美味又健康的木耳零食，而且不需要提前泡发，非常节省时间。这款零食不仅口感好，而且富含营养，有助于健康和减肥。