祛湿粥的做法（祛湿粥的最佳配方）

红豆薏米祛湿粥的做法步骤图,怎么做好吃

原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。即可。放入适量糖桂花拌均匀。

原料图。红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。

主料 荞麦20克 赤小豆20克 红豆20克 红米10克 薏米20克 小麦15克 辅料 白糖 3勺 苏泊尔·祛湿粥#的做法 材料备好 用水泡5小时 冷水下锅放入所有的材料 通电。

步骤/方法 5/5 分步阅读 准备材料；红豆，薏米清洗干净，红枣干要提前炒好，红枣干放在锅里不用加油，稍炒一会就可以了。果皮开了就可以。（红枣不适合，体内多热的人，所以在夏天的时候，就先把红枣炒炒然后下锅。

薏米红豆芡实粥祛湿效果好 薏米红豆芡实粥怎么做：步骤先浸泡：在煮粥前先用冷水浸泡半小时米粒，这样的做法是为了煮粥节省时间，注意在泡的过程中可以搅拌一下，这样才泡的均匀。

红豆薏米洗净放在烤盘上。如下图所示。180度烤15分钟，拿出放凉。放在料理机中榨成粉末。如下图所示。加入准备好的佐料。如下图所示。倒上开水搅拌均匀。如下图所示。红豆薏米粥成品图。

薏米红豆怎么吃最除湿

薏米和红豆煮粥去湿最好。可以每天喝一碗，一个星期就可以有缓解。如果你是胃寒的话，可以把薏米炒一炒再煮粥。

红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法：薏米、红小豆各30g。洗净泡一会。将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

哺*期女性可以食用红豆薏米，它不仅有助于通*和补充气血，还能消除体内湿气，促进食欲，缓解精神紧张等。本文将为您介绍哺*期女性的红豆薏米食谱，让您轻松掌握制作方法和食用量。

由于薏米性微寒，建议在产后两周后再食用，以免影响恶露的排出。咨询医生的意见有些人可能对薏米或红豆有**反应，因此请在食用前咨询医生的意见。

将红豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右。炒好后将红豆和薏米散热晾凉后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了。

苏泊尔·祛湿粥#的家常做法大全怎么做好

苏泊尔·祛湿粥#的做法 材料备好 用水泡5小时 冷水下锅放入所有的材料 通电。

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