西兰花萝卜山药粥的做法（西兰花萝卜山药粥的做法视频）

山药蔬菜粥有什么值得推荐的做法?

山药胡萝卜粥 山药搭配胡萝卜可以营养互补，熬成粥喝营养美味，推荐冬季食用。原料：准备山药30克、胡萝卜20克、米30克、菠菜泥少许。

山药青菜枸杞粥的做法 大米淘洗干净，入电饭煲，加入适量水 山药去皮切薄片，跟大米一同下锅，摁煲粥键，煮成稀粥。

本文将介绍这两种食材的营养价值，以及如何将它们结合起来制作一道美味又营养的山药菠菜粥。菠菜：营养丰富菠菜不仅含有p胡萝卜素，还是维他命B叶酸、铁质和钾质的优质来源。它是一种营养丰富的蔬菜，有助于提高免疫力和预防贫血。

芋头山药白菜粥做法 用料：芋头 1棵、白菜 1颗、山药 1块、玉米笋 1盒、排骨或鸡腿 6支、排骨汤块或鸡汤块 1块、香油 8滴、盐 一匙。

冬天体寒怕冷,该如何在家自制山药西兰花鸡肉粥呢?

1、山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。

2、山药西兰花鸡肉粥在做的时候需要准备大米100克，鸡胸肉100克，山药150克，西兰花100克。

3、红薯：冬天来个热乎乎的烤红薯是不是一件很惬意的事情，而且红薯中富含膳食纤维，维生素等营养微量元素，用红薯搭配大米来煮粥，可以有健脾养胃的功效。

山药西兰花胡萝卜的做法?

做法 将山药、胡萝卜、西兰花、木耳切块，和鸡蛋、儿童酱油、盐、玉米淀粉一起放入搅拌机。 搅拌3分钟，取出肉馅，顺时针搅拌上劲。 锅中少许油，手上沾油将肉馅搓成小丸子，放入锅中压扁，煎至两面金黄，取出。

西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟。西兰花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡。山药洗干净。山药去皮切成滚刀块用冷水浸泡。起油锅，洋葱、胡萝卜入锅炒。山药入锅炒。西兰花入锅炒。

做法：将大米淘洗干净，放入锅中熬煮。西兰花焯水，然后去梗切碎。胡萝卜和山药去皮切碎（具体大小根据宝宝情况）。米粥煮至8成熟，放入胡萝卜和山药、煮至熟透软烂。

我们为大家介绍一款美味又营养的宝贝辅食，简单易做，让宝宝健康成长。

准备食材鳕鱼60g、蒸熟的山药40g、玉米淀粉10g、西兰花、胡萝卜做法西兰花胡萝卜下锅焯水煮熟。鳕鱼和山药搅打成泥，放入西兰花胡萝卜搅打成泥，倒入玉米淀粉顺时针方向搅拌均匀，装入裱花袋备用。

做法 西兰花、胡萝卜洗净切好。将西兰花焯下。锅中倒油，放蒜片爆香。放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。最后加盐调味，装盘。

西兰花胡萝卜小米粥宝宝辅食

首先你可以将胡萝卜和西兰花切碎，然后加一些小米放在一起，炖两个小时左右，作为小宝宝的辅食特别的合适。

是很不错的搭配。西兰花除了补锌，还有补维生素k的作用。小米粥健脾养胃。

可以啊。小米是营养价值丰富的粗粮，西蓝花胡萝卜都是营养高的优质蔬菜。你可以先把小米煮好粥后，再放入胡萝卜碎和西蓝花一块煮就可以了。

你好，排骨胡萝卜西兰花小米粥宝宝可以吃的，而且不油腻食材的种类多荤素搭配也好，营养非常的丰富。

西兰花胡萝卜山药粥，参考月龄8。准备食材：大米适量、西兰花一朵、胡萝卜、山药。做法：将大米淘洗干净，放入锅中熬煮。西兰花焯水，然后去梗切碎。胡萝卜和山药去皮切碎（具体大小根据宝宝情况）。

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