家常瘦肉青菜粥的做法窍门（瘦肉青菜粥的功效与作用）

青菜瘦肉粥的做法步骤图,青菜瘦肉粥怎么做

准备好所以食材 2煮扇骨的汤。3扇骨上剔下来的肉。4米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。5加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。6拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。

开始剁肉，先切小块，然后开始剁，几分钟就好了。肉买嫩点的，不需要腌制，放生粉之类，如果追求很嫩的口感，就加点生粉抓均匀。

首先锅内倒少许油，油热放入肉末、料酒炒香，再加入少许盐翻炒均匀，盛出备用。步骤7 然后砂锅内倒入适量水烧开，倒入大米，加入炒好的肉末拌匀转小火煲煮20分钟。步骤8 接着在锅中倒入青菜、胡萝卜拌匀继续煲煮5分钟。

步骤1 食材：大米100克、猪肉100克、青菜30克、姜3克。调味料：食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2 青菜切碎。步骤3 姜切片。步骤4 猪肉剁碎。步骤5 加1克油、少许盐，拌匀腌制10分钟。

胡萝卜瘦肉青菜粥的做法步骤 将大米浸泡2小时，煮出来的粥更加细腻好消化。煮粥大米和水比例为1：5。

青菜粥怎么做好吃,肉末青菜粥的家常做法

1、步骤1 准备食材：青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2 青菜洗净切碎。步骤3 瘦肉洗净切粒。步骤4 大米洗净。步骤5 胡萝卜洗净切末。

2、未知 难度 肉末青菜粥的做法步骤 1 原料大米。2 原料瘦肉和青菜。3 瘦肉洗干净切成小块。4 放入料理机里打成肉末。5 大米洗净浸泡半小时，倒入美粥煲里。6 加入1100毫升的清水。7 加入肉末。8 调入半茶勺的盐。

3、材料：剔骨肉一包、青菜100g、大米三把、胡萝卜碎少许、玉米粒少许、姜末少许、高汤一碗、盐两茶匙、胡椒粉一茶匙。煮扇骨的汤。扇骨上剔下来的肉。米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。

4、制作肉末青菜粥的步骤包括大米煮粥、肉茸调制、青菜处理、粥煮浓、加入青菜和橄榄油等。每个步骤都需要注意细节，才能制作出口感细腻、营养丰富的肉末青菜粥。

可口的瘦肉青菜粥怎么做好吃又简单,做法

青菜瘦肉粥，熬起来也非常简单 原料：大米、里脊肉、菠菜、胡萝卜、橄榄油、鸡粉、盐。做法步骤：第1步、大米洗净，提前用温水泡半小时。第2步、青菜洗净，胡萝卜切丝，菠菜梗切小段，菜叶切小块。

胡萝卜瘦肉青菜粥的做法步骤 将大米浸泡2小时，煮出来的粥更加细腻好消化。煮粥大米和水比例为1：5。

杯 瘦肉 150克 青菜 1颗 葱 1根 辅料 油 适量 盐 适量 鱼露 1汤匙 淀粉 少许 香油 少许 鸡粉 少许 步骤 掏干净大米。

准备好所以食材 2煮扇骨的汤。3扇骨上剔下来的肉。4米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。5加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。6拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。

把大米的水倒掉，加入切好的肉沫。加入适量的水，这水尽量多些，这样粥才不会太稠。开中火，盖上高压锅的盖子，打到冒气后，改小火再打三分钟左右。

在超市买两根大骨头，炖一锅的高汤，分成小份装入保鲜袋，在放入冰箱里。然后把骨头上的瘦肉撕下来，这样就可以做美味又营养的青菜瘦肉粥了。

做法,瘦肉蔬菜粥怎么做好吃,瘦肉蔬菜粥的家常做法

1、掏干净大米。（常用煮饭的米杯1杯配6碗水的量）用一个容量稍大的瓦煲或不锈钢煲，大约用6碗水配一杯大米的量，遮上锅盖大火煮滚，等粥在煲中咕噜咕噜响冒泡泡时用木铲搅拌一下，此时调至中火。

2、步骤 1 白粥（可以提前准备，也可以找@能过冬的蝈蝈快手煮粥的方子）另外在电饭锅里煮好备用，水可以稍多些（一会儿还有很多蔬菜丁放入）。步骤 2 肉糜用黄酒、白胡椒粉、一点点盐抓匀，放冰箱冷藏。开始准备蔬菜丁。

3、食材：大米0.5勺、瘦肉30g、青菜10g、盐2g、酱油5g、味精1g。将要用的青菜用水洗净。然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。

4、蔬菜瘦肉粥做法一，材料 东北大米，胡萝卜，玉米粒，西芹，黄瓜，香菇，绿色蔬菜叶，瘦肉，姜，麻油，料酒，盐。做法 以下材料切丁切沫：胡萝卜，西芹，黄瓜，瘦肉（剁成肉糜），香菇蒂。

家常瘦肉青菜粥的做法窍门的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于瘦肉青菜粥的功效与作用、家常瘦肉青菜粥的做法窍门的信息别忘了在本站进行查找喔。

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

盖北哪里有鸡（盖北哪里有鸡苗卖）

火影忍者鸣人暴8尾打得过五影大会时的佐助吗

掼蛋怎么升级（掼蛋玩法规则）

干货分享！如何提高抖音短视频的点赞、评论....

1664蓝瓶多少毫升？

高血压能吃白萝卜吗

hour英语怎么读（hour英语怎么读的）

现在的英超三大俱乐部，究竟都是谁呢？

青州到滨州多少公里（青州到滨州的汽车站时刻表）

虾粥怎么烧（虾烧粥怎么烧）