山药红薯汤做法（山药红薯汤做法大全）

红薯煲汤怎么做好吃

1、将红薯洗净切成小块；放入锅中，加入水。水要没过红薯，喜欢喝汤的盆友可以多加一些水。用大火煮，锅开后转小火将红薯煮烂。最后放入糖桂花和冰糖搅匀即可。

2、准备一个红薯和一些白菜。红薯削去外皮后洗净。洗好的红薯放案板上切成0.5厘米厚的片状。把切好的红薯放入煮锅里，加入适量水煮沸煮熟。小白菜洗净后揪断成小段备用。

3、做法 1 栗子和红薯去皮切成一口大小 2 煮滚一锅水，加入排骨出水2分钟。取出沥干备用 3 将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中。

4、第一步我安排了黄心红薯1个，红薯、雪梨、红枣、老冰糖，雪梨2个，红枣10颗，盖上盖子中小火慢煮20min，煮至红薯柔软，雪梨全透明情况。添加备好冰糖一块冰糖一块，黄心红薯口味会很甘甜。

5、把搅拌好的面粉液倒进锅中，中火烧，记得要搅拌使其均匀，再次将锅内煮沸两分钟即可关火。最后把做好的美味地瓜汤盛入碗内即可食用，注意刚出锅的汤很热，稍微凉一下再喝。

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1、红薯洗净去皮，切滚刀块。 山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。 切好放入冷水中，防止变色。 倒入锅中。 加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。 盖上锅盖，大火煮。

2、红薯和山药能一起吃，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果。

3、准备材料：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右；山药去皮切成小块；红薯去皮切成小块；红枣去核；枸杞提前用水泡软。煮粥：将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢煮。

4、步骤准备好所有的食材。步骤大米和糯米用清水淘洗干净备用。步骤红薯和山药洗净切块备用。步骤锅内放入大米、糯米、红薯和山药，加入适量的清水。步骤开始炖制30分钟。

山芋的做法大**常

1、烤红薯 家常烤红薯做法：原料：红薯。做法：红薯洗净，沥干水分烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘烤箱预热220度，中层烤20分钟左右打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。清蒸红薯 用料红薯2个。

2、山芋山药粥 材料：山芋1个、山药100克、葱、酱油、盐.做法：山芋洗净去皮，切滚刀块。山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。切好放入冷水中，防止变色。放油，烧开倒入锅中。

3、蒸红薯条 原料：红薯 做法：把红薯每一条都洗干净，然后把整条整条的红薯放进锅里，然后往锅里加入适量的水，蒸20分钟左右。

4、将红薯去皮，切成滚刀块，用七成热的油炸成浅**，红薯熟后捞出待用。

5、红薯洗净，去皮，切块，高压锅蒸格里压熟。拎出蒸篮，红薯块取出碗里压碎，拌入少许糖和柠檬汁，铺一层芝士碎。2 烤箱200度烤到表面出现焦点。偷懒一点的做法，红薯对半切，改锡纸180度1小时烤熟软。

脾胃不好,那么养脾吃什么好呢?黑糖地瓜汤该怎么做呢?

1、饮食调理：脾胃不好的人要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃太多生冷、油腻、辛辣、**性的食物，要多吃一些容易消化和健脾益胃的食物，如红枣、山药、小米粥等。

2、脾胃不好平时饮食上可以喝点小米粥，熬粥的时候加入适量的大枣、莲子等，还有大豆、玉米、山药对脾胃调理也是比较好的。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要少量多餐，不可以吃辛辣**的食物。

3、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

4、方法是，饭前先服陈皮、山楂、神曲等开胃药，饭后可再服香砂养胃丸。身体较好的可适当服用平胃散或保和丸。平常则可用炒谷、麦芽泡水喝。另外，淮山、苹果、牛肉都是健脾的食物，平时可以多吃这些。

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