减肥阳江好吃做法大全

以下是根据您的需求整理的阳江美食减肥版做法大全：

1. 阳江·濑锅餐

食材：

• 新鲜无劣质的沾米
• 花蛤螺
• 虾仁
• 萝卜
• 猪瘦肉
• 丝瓜
• 淮盐
• 生抽
• 葱花
• 香菜

做法：

1. 将沾米浸泡6小时左右，然后用机器转换打成粉，备用。
2. 花蛤螺、虾仁、猪瘦肉分别清洗干净，备用。
3. 丝瓜去皮后切成小块，萝卜切丝，葱切葱花，香菜切段，备用。
4. 热锅冷油，将猪瘦肉炒至五、六成熟，然后加入丝瓜、虾仁、萝卜继续翻炒均匀。
5. 加入适量水，煮至花蛤螺全部“开门”。
6. 在等水开期间，把沾米粉加入饮用水调成浆糊状。
7. 粉糊结块后，铲下锅底煮，最后形状呈条状。
8. 加入适量调味料，放些葱花搅拌一下即可。

2. 阳江咸圆子

食材：

• 糯米粉
• 白萝卜
• 鱿鱼
• 瑶柱
• 腊肠
• 鲮鱼肉松
• 猪肉
• 鸡肉
• 萝卜
• 海鲜

做法：

1. 糯米粉搅拌热水，搓成一条条，然后切成像图片一粒粒的。
2. 白萝卜切粒，放在锅里炒，首先炒的是萝卜，然后把鱿鱼、瑶柱和腊肠陆续放进锅里炒，炒香了料后倒水。
3. 等水开后，放糯米粒和瘦肉。再等水开，放香菜和葱。

3. 阳江灰水粽

食材：

• 灰水糯米
• 苏木

做法：

1. 用干净的不锈钢锅，1斤花生豆苗灰或者花生豆壳灰+6斤的水煮开五分钟，过滤一遍，直到过滤出来的灰水清澈的，就可以开始收集了。
2. 泡好的糯米倒掉多余的灰水，就可以包了。直接把1根苏木插到米里面就可以。
3. 完全放凉了之后，变得很q弹，碱水粽适合凉吃，可以沾糖，天然的碱水做出来的碱水粽自然回甘，不用糖都很好吃。

4. 阳江咸肉粽

食材：

• 五花肉
• 花生
• 红豆
• 绿豆
• 咸鸭蛋

做法：

1. 选用肥瘦相间的五花肉,这种包起来很香,油多,粽子香。 洗净,切成像做红烧肉大小,不能太薄,放点点盐,和五香粉腌制。
2. 花生,红豆,绿豆泡5小时,后面放进去糯米混合。
3. 咸鸭蛋一开二,咸鸭蛋买的咸蛋黄,用海鸭蛋油多会很香。
4. 把馅料炒好后,盛起来凉一会备用。
5. 把粉皮摊平在平台上,把炒好的馅料用筷子夹着铺放在粉皮上。 馅料放多少随自己需要,整块粉皮都铺放满馅料后,再用手把粉皮卷起成圆条,然后扫上香油后撒上芝麻和葱花点缀和加入适量生抽、辣椒酱即可。

以上就是阳江地区的特色美食减肥版的做法，希望对您有所帮助。