减肥山药紫薯卷的做法

以下是两种不同的山药紫薯卷的做法，供您参考：

方法一：

1. 准备材料：山药和紫薯。
2. 处理材料：将山药和紫薯洗净上锅蒸熟，然后去皮捣成泥。
3. 制作馅料：在紫薯泥中加入适量蜂蜜，然后用勺子按压均匀。另一边则铺上山药泥。
4. 卷制：将面包片切掉四周边，然后用擀面棍擀薄。放上一层紫薯泥，然后再放上山药泥，然后卷起来。
5. 切块：让其冷却定型后切成段装盘。

方法二：

1. 准备材料：山药、紫薯、糯米粉、淀粉、糖粉、炼乳等。
2. 处理材料：将山药和紫薯洗净蒸熟去皮，然后切成小段。
3. 制作馅料：将紫薯捣成泥，山药切小段。在紫薯泥中加入糯米粉和淀粉，假如糖粉，然后加入温开水，揉到图片形状，放入锅中蒸25分左右，蒸熟出锅放凉。
4. 卷制：将展板铺上椰蓉，把紫薯泥放上，上层放保鲜膜擀平，放上山药泥抹平，然后卷起来。
5. 切块：切成厚片或小段，装盘。

这两种方法都可以做出美味的山药紫薯卷，您可以根据自己的口味和需求选择适合的方法。同时，山药紫薯卷不仅美味，而且营养丰富，含有多种对人体有益的营养素，有助于健康减肥。