苦瓜煲汤降火做法大全（苦瓜煲汤有几种做法老火靓汤）

宝宝上火?试试这些去火汤吧!

那要看你BB是几个月大的了，BB上火的话多喝水，多吃清淡、易消化的食物。可给常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心），没事的时候可以泡点星群夏桑菊喝喝 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。

给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

二十四节气美食之一黄豆苦瓜汤,清凉祛火毒、油腻,你知道该怎么做吗...

苦瓜煮汤在广东确实是一道非常出名的汤品，特别是搭配猪骨黄豆做成黄豆苦瓜汤简直是下火消暑的佳品之一。制作材料我们准备好该汤品所需要的一些材料，猪排骨500克，黄豆100克，苦瓜一根。需要的调料有生姜片，红枣，食盐味精。

第一步黄豆清洗，提早倒进温开水，泡浸1钟头预留。

冬瓜豆腐排骨汤 材料：排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。料酒、白胡椒粉、精盐、香油。 做法： 准备好材料，排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。

起居方面，依旧是要保持充足的睡眠，多喝水，防中暑；宜穿着轻薄透气之浅色衣物；切忌烈日下剧烈运动；饮食清淡为佳，忌辛辣。

清明：荠菜、燕麦、茼蒿。谷雨：土茯苓、豆芽。立夏：木瓜、鸭肉、山楂。小满：樱桃、苦菜。芒种：茄子、冬瓜。夏至：绿豆、苦瓜。1小暑：丝瓜、黄鳝。1大暑：生姜、莴笋、猕猴桃。

苦瓜滚汤的做法

准备好苦瓜、猪肉、葱、姜。如下图所示。苦瓜切片（种子去掉）、猪肉切片、切葱、姜备用。如下图所示。锅中放油，放入葱、姜炒香。如下图所示。放入苦瓜翻炒。如下图所示。放入水。如下图所示。

做法 将苦瓜去两头，洗净，剖开，挖去瓤，切成5毫米厚的片；冬笋切成2毫米厚的片；冬菇去蒂，片成薄片。锅中加清水适量，置旺火上烧开，下苦瓜片汆一下，沥去水。

苦瓜去囊切成大块。将所有材料洗净放到煲里大火煲滚转慢火煲两个小时放盐调味即可。豆腐苦瓜汤 做法 高汤精入水适量煮开。

【详细做法】买回来的猪骨清洗干净后，直接冷水下锅焯一下水，然后捞起来清洗干净备用。黄豆提前泡几个小时，把黄豆泡发。

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