减肥烤香蕉蛋糕做法
以下是几种不同的减肥烤香蕉蛋糕的做法,供您参考:
1. 空气炸锅香蕉牛奶烤燕麦
这是一种简单的减肥烤香蕉蛋糕做法,使用空气炸锅制作。所需材料包括香蕉、燕麦、鸡蛋和牛奶。具体步骤如下:
- 香蕉大半根放入碗中,碾成糊;
- 剩余的小半根香蕉切片放上,再放上蓝莓点缀;
- 放入空气炸锅180°,15分钟;
- 取出后即可享用。
2. 减脂期香蕉磅蛋糕(空气炸锅版)
这种减脂期香蕉磅蛋糕的做法适用于正在控制饮食的人群。所需材料包括半根香蕉、玉米面、泡打粉、牛奶等。具体步骤如下:
- 首先将半根香蕉捣成泥加入玉米面,泡打粉,牛奶,搅成糊状;
- 倒入模具,振平内部气泡,放进剩下的半根香蕉;
- 空气炸锅提前预热180℃5分钟,随后170℃15分钟;
- 出锅就可以享用。
3. 低脂香蕉蛋糕
这种低脂香蕉蛋糕的做法适用于想要减少脂肪摄入的人群。所需材料包括黄油、红糖、鸡蛋、香蕉、面粉、发酵粉等。具体步骤如下:
- 搅拌盆中放入黄油,红糖,细砂糖,用橡皮刮刀搅匀,然后用电动打蛋器高速打发30秒左右,材料泛白;
- 然后加入全蛋液,用电动打蛋器高速打发3分钟左右,材料看起来有些蓬松了就可以了;
- 将搅拌好的面糊舀入裱花袋中,然后将面糊挤入蛋糕纸杯中约7分满左右;
- 然后在上面放入蛋糕片,每一杯放3片;
- 放入预热好的烤箱中,180度,放烤箱中层烤30-35分钟即可。
以上就是几种减肥烤香蕉蛋糕的做法,您可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的做法。
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