婴儿南瓜核桃粥的做法（南瓜核桃粥的功效）

婴儿南瓜粥的做法

1、食材：南瓜50克，大米50克，白糖适量。做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把南瓜洗干净切成小块后放入锅内蒸熟碾成泥，然后把南瓜泥加入到熬煮好的白米粥里，再加入少量的白糖搅拌均匀即可。

2、先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水。

3、下面是一些婴儿辅食粥的做法。米粥 食材：大米一把 做法：大米淘洗干净，放入清水中浸泡约1个小时，然后放入锅中加适量水煮烂即可，也可以添加各种不同的蔬菜泥。

核桃南瓜汤的家常做法

做法：南瓜把皮和籽去掉，切成厚片，上锅蒸熟后盛出来捣成泥，鸡蛋放在面粉中，加点盐湿淀粉一起搅拌一下，再和南瓜泥搅拌在一起，用手搓成小小的南瓜丸备用。

南瓜汤的做法步骤 1 锅内放猪油（主要为了提香，也可替换成其它油），青南瓜刮皮切块，和蒜瓣辣椒和花椒一起放入锅中。爆炒出香味，加水适量。闷几分钟加适量盐就可以出锅了。

/7放糖：盖上锅盖煮南瓜，待南瓜汤煮沸腾后，就可以倒入较多的糖了。6/7放少量盐：为了让南瓜的味道更好，除了放糖，少量的盐也是必须的。

南瓜汤家常普通做法：南瓜去皮洗净切块，锅中放少许油下入南瓜加盐翻炒到稍微变软。加水煮5，6分钟，煮至南瓜软糯汤稠即可。南瓜汤介绍：南瓜汤，是一道民间小吃。属浙江菜菜系，香醇浓郁，味美色雅。

食谱：南瓜汤材料：南瓜、姜做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。

南瓜汤的做法如下：材料：小南瓜1个、油、盐、葱、鸡精适量。首先将葱洗净切好备用，准备好的小南瓜也清洗干净。将准备好的小南瓜去皮切成薄片。热锅倒油，倒入南瓜片翻炒。然后加入清水去煮。

核桃、小米和南瓜的完美组合:熬一锅营养满满的粥

1、核桃、小米、南瓜在一起熬粥，可以起到营养互补的作用，比单独熬粥具有更高的营养价值，老少兼宜，美味可口，甚至糖尿病患者也可少量食用。

2、核桃小米南瓜粥有补气益*、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强*、补血、补脑的佳品；小米可补虚损，健胃除湿、促进睡眠的功效；南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。

3、将南瓜去皮去籽，切成小块或丁，大小均匀便于煮熟。可以选择蒸熟南瓜，这样能更好地保留南瓜的营养和风味。 煮粥 在锅中加入适量的清水，水量根据个人喜好调整，一般比例为小米与水的比例为1：8左右。

4、如果喜欢更为丰富的营养和口感，可以在煮粥的过程中加入枸杞或红枣。步骤五：装碗享用 将煮好的南瓜小米粥盛入碗中，稍微**一下即可食用。也可以在粥面上撒上一些炒香的芝麻或是核桃碎，增加风味。

5、可以在煮粥的过程中加入一些植物油，如橄榄油或核桃油，这样不仅能增加粥的香味，还能提供必要的脂肪酸。如果喜欢更多层次的口感，可以在煮粥前将小米用搅拌机稍微打磨一下，这样小米更容易煮烂，粥体会更加细腻。

小孩子吃什么粥有营养

蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

八个月宝宝吃胡萝卜粥的好处如下：胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化**、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化**、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养**等。

制作方法简单，味道鲜美，是一款非常适合小孩子食用的粥品。菠菜猪*粥菠菜猪*粥是一款补铁补血、养*明目的粥品，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。

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