青龙粥做法（青龙煮法）

橄榄猪肉汤的做法

主料：猪肉橄榄22粒。调料：食盐适量、水8碗。将青橄榄洗净切开，猪肉洗净切成大块。砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉。煮开后转小火炖1小时关火。食用时加盐调味即可。

橄榄排骨汤的做法步骤 我妈刚寄过来两天的橄榄，放冰箱拿出来，依旧新鲜。 腰斩，一分为二。 猪肉过水。 大火烧开。 开后改小火。 小火三十分钟。 加盐，关火，开吃。

橄榄洗净，切开片，这样更出味。锅里放适量清水，放青橄榄、瘦肉、蜜枣。开火炖开改小火煲30分钟。炖20-30分钟放适量盐调味即可。最好能够连续喝3天，食疗效果更好。

**石橄榄汤做法的功效

清热解毒滋* 石橄榄性凉，偏寒，归属于寒性性的中草药材，具备清热解毒下火功效，其煎剂主入脾，脾经，也是有一定的滋*作用，合适***虚病人应用。

青橄榄是治疗喉症的“青龙汤”，对咽喉肿痛很有疗效。橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

用石橄榄所煲出的汤可是非常美味的，石橄榄是现如今在民间十分流心的药膳美食，有着清肺润喉的作用，老人孩子冬天喝最清润了。

营养滋补汤的做法

1、莲子猪心汤的材料简单，猪心、莲子、太子参、圆肉等搭配，轻松炖制出营养满分的滋补汤品。猪心枸杞汤和猪心当归汤也是简单易做的汤品。产后妈妈必备莲子猪心汤是产后***好选择，它能够补钙补血，均衡营养，助力恢复好身体。

2、倒入适量清水，盖上盖，开大火煮开，小火熬1小时，出锅前撒上枸杞适量盐调味即可。猪肚排骨菌菇汤 食材：排骨400g，猪肚500g，羊肚菌10个，姬松茸15个，姜，葱，胡椒粉适量。

3、猪蹄通草汤是一道美味又滋补的汤品，不仅口感鲜美，而且富含胶原蛋白和清热利尿的通草，适合夏天食用。本文将为大家介绍三种不同的猪蹄通草汤做法，让您在家也能轻松享受美食。

4、鲤鱼煲是一道美味又营养的汤品，不仅口感鲜美，而且有很好的滋补功效。本文将为大家介绍两种做法，让你轻松掌握家常养生鲤鱼煲的制作技巧。

5、枸杞红枣乌鸡汤是一道营养丰富的汤品，具有滋补养颜、补气养血的功效。下面介绍一下它的做法。煮鸡将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。配料杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。

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