减肥的青菜做法有哪些

减肥青菜的做法有很多种，以下是几种常见的做法：

水煮青菜

水煮青菜是一种简单易做的减肥青菜做法。具体步骤如下：

1. 把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；
2. 取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少许糖，醋和酱油在一起搅拌调汁；
3. 把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。

烫青菜

烫青菜也是一种健康的减肥青菜做法。你可以选择任意你喜欢的青菜，如生菜、菠菜、小白菜等，将它们放入沸水中烫1-2分钟，然后捞出沥水，加入你喜欢的调料，如酱油、麻油、糖等，搅拌均匀即可。

蒸青菜

蒸青菜是一种能够更好地保留青菜营养素的减肥青菜做法。你可以选择任意你喜欢的青菜，如西兰花、胡萝卜、豆角等，将它们放入蒸锅中蒸熟，然后取出加入你喜欢的调料，如盐、鸡精、香油等，搅拌均匀即可。

凉拌青菜

凉拌青菜是一种清爽的减肥青菜做法。你可以选择任意你喜欢的青菜，如黄瓜、苦菊、生菜等，将它们洗净切丝，然后加入你喜欢的调料，如醋、酱油、芝麻酱等，搅拌均匀即可。

以上就是几种常见的减肥青菜做法，希望能够帮助你在减肥的同时，也能享受到美味的青菜。