祛斑粥的做法（美白祛斑粥的配方）

食疗祛斑的方法有哪些

脸上长了淡淡的斑，你不要害怕，可以用一些食疗的方法来祛斑。红枣菊花粥红气色，润肤色，祛斑美容。将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

最全祛斑饮食攻略可以参考以下方法： 每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

绿豆百合美白汤 丝瓜化瘀茶 柠檬冰糖汁 黄瓜粥 番茄拌火腿 方法/步骤 绿豆百合美白汤；将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

以上是对“治疗脸部***的方法有哪些？”1，西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

关于美颜的祛斑粥

1、祛斑秘方6：薏仁莲子祛斑养颜粥 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。方法和操作：橘子山楂祛斑养颜粥：制作程序：1．橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。

2、橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。（1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3、美白淡斑）莲子慧米粥具有清热、消肿、除湿、排等功效，还能淡化脸 上的色斑，针对蝴蝶斑、老年斑特别有效！食材：慧仁、莲子、冰糖 做法：提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子冷水洗净去芯。

4、美容行业一直以来都是非常大的一个市场，其中美白祛斑的需求更是大量存在。除了使用各种化妆品和美容仪器之外，食疗也是非常有效的治疗方法之一。接下来，我们将为您介绍三款能够祛斑的美颜食疗方。

吃什么粥可以美白祛斑?

红枣阿胶粥有益气固摄、养血止血作用，而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况，而且还可以有增强体质，缓解无力或者是疲劳等问题，具有美容养颜的作用，而且还可以护肤补气血恢复体质。

黄瓜粥黄瓜粥是一款美味又健康的食谱，它由大米、鲜嫩黄瓜和生姜组成，不仅美味可口，还能润泽皮肤、减肥、祛斑。科学研究证明，经常食用有助于消除面部色斑，让皮肤更加亮丽。

橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。（1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

美白祛斑粥食谱山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

好了，关于祛斑粥的做法和美白祛斑粥的配方的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!

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