月子餐食谱核桃粥做法（月子里核桃仁怎么做）

核桃粥的搭配做法

1、将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。放进蒸锅里，蒸8分钟即可。核桃芝麻花生粥将米洗净水浸1小时。将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

2、做法 将茯苓、核桃仁、黑芝麻、黑豆、大米淘洗干净，去泥沙。将茯苓、核桃仁、黑芝麻、黑豆、大米同放锅内，加入清水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖、炼熟的蜂蜜搅匀即成。

3、将银耳提前泡发1小时，撕成小朵，去掉黄蒂待用；大米，小米，核桃仁放入锅中，加入适量的水；煮至米快开花时倒入银耳，放入适量的冰糖，煮至粥浓稠即可。小贴士 用高压锅会节省很多的时间。

4、做法： 先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸。之后加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。

5、核桃红枣大米粥 1 准备食材。2 大米清洗一下。3 倒入电饭煲中，大枣清洗干净和核桃仁一同倒入锅中，倒入清水，盖好锅盖。4 电饭煲调制八宝粥档位，预约6小时。5 第二天早上起*营养核桃大枣粥就OK 了。

6、陈皮核桃粥的做法 配方：陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克 制作：1．将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。2。

核桃粥的做法

准备大米、小米各50克，核桃200克，冰糖、清水适量，先将大米、小米洗净，浸泡半个小时后，将大米、小米、核桃仁倒入锅内，加入适量水，开火煮，煮到粥浓稠时，加点冰糖，再熬至冰糖溶化即可。

核桃枸杞粥将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸。之后加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。核桃小米粥将核桃仁碾碎，小米洗净备用。

核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥是两道营养丰富的美食。下面为大家介绍它们的做法。核桃鸡蛋羹将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。放进蒸锅里，蒸8分钟即可。核桃芝麻花生粥将米洗净水浸1小时。

准备食材：核桃30g，米粉20g。将核桃夹碎取出核桃仁。在烤盘上铺上油纸，将核桃放到烤盘上。将核桃放到提前预热好的烤箱中层，上下火150度，烤制10分钟左右。烤好的核桃仁去除外皮。

首先取2颗核桃。将其夹开取出核桃仁。将核桃仁放入碗中，倒入沸水浸泡5-10分钟。去掉外边的一层外皮。去掉外皮以后，将其放入保鲜袋中捣碎。就是这样。

蜂蜜30克。做法 将茯苓、核桃仁、黑芝麻、黑豆、大米淘洗干净，去泥沙。将茯苓、核桃仁、黑芝麻、黑豆、大米同放锅内，加入清水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖、炼熟的蜂蜜搅匀即成。

茯苓核桃粥怎么做好吃?

1、将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量。先用武火烧开，再用文火煎熬到米烂。放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。主要功效：上述方法虽然简单，但是对于失眠的朋友来说有着非常明显的效果。

2、花生核桃茯苓粥的做法：做法：核桃仁20克，粳米100克，花生5g，味精0.5克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。

3、黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀分早晚2次服用。此粥有健脑补*之功效，可治疗老年人*虚、多梦失眠、腰痛等病。

4、先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。

5、将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内。加水适量，置于灶上，先用武火烧开，再用文火煎熬到米烂。放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。

6、一样抓一把就可以了，薏米来姨妈尽量少吃。茯苓少量，核桃看自己口味可以整的也可以切碎，红枣可以晚点，切成小块，然后是燕麦，芝麻最后少量加点就可以了。中途可以加几次水，熬出来比较糯。还有，不要加糖。

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