五谷杂粮米糊怎么蒸（五谷杂粮米糊食谱）

五谷杂粮米糊怎么做如何做好吃

核桃去壳捣碎，枣和百合切碎 大米和薏米浸泡好（我是睡觉前浸泡，到第二天早上起*做的）早上，将所以的材料倒入豆浆机，加水至1300ML 豆浆机打开，选择米糊键 听到豆浆机的“嘟嘟”声，已经OK了。

加水至上、下水位线。豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。20分钟后就好了。

美善品五谷杂粮糊的做法 红豆薏米小米提前一晚洗干净，加水放冰箱浸泡。

五谷杂粮饭怎么做

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器，淘洗干净。

主要材料：大米适量，燕麦粒50克，紫米20克，糯米20克，五谷杂粮包50克，大枣3颗。将电饭煲的内胆洗净，把表面水擦干，放入电饭煲内，再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸滤网。

五谷杂粮一起蒸多久好五谷杂粮一起蒸需要多长时间

玉米蒸半个小时熟。玉米作为一种五谷杂粮，一般来说是一整个一整个一起蒸，那他并不像鸡蛋一样，我们可能就要对玉米多蒸一下，如果家里是用蒸汽过的话，就要蒸一个小时，如果是用高压锅，半个小时就足够了。

把面粉、酵母、红糖粉混合；加入麦片、松子、玉米、枸几、花生米用温水搅成面团；加入五谷杂粮饭和橄榄油，搓至成团，静止一小时；再分成小块，搓成小团，放入蒸笼，再静止半小时；隔水蒸20分钟即可。

这几种搭配起来颜色特别的好看，而且也很好吃，放入蒸锅蒸半小时即可。喜欢的话，你可以试一下。

五谷杂粮糊糊的做法,五谷杂粮糊糊怎么做好吃

1、花生，黑米，麦仁，红豆，小米，红枣干各少量 2放入料理机低速打30秒，高速打30秒 3加入少量水，和成稠糊糊 4 烧开一锅水，把和好的糊糊下到开水里，快速搅动，以免糊锅 5 不用放任何东西，就有自然的香甜。

2、第一：就是打磨五谷杂粮。我准备的有：小米，大米，黑米，高粱米，黑芝麻，绿豆。

3、黑芝麻糊配方：核桃仁、杏仁、黑豆、绿豆、荞麦、红花豆、百合、白芸豆、芡实、山药、红小豆、菽米各半斤，薏米仁、燕麦、黑芝麻、糯米、莲子、小米1斤，枸杞0.2斤，大枣0.5斤。

4、克 燕麦 25克 辅料 水 适量 步骤 准备的食材 五谷杂粮浸泡一晚。红枣洗净，去核。将五谷杂粮和红枣放入豆浆机中，加入1100ml水。盖上盖子，插好电。将功能调到米糊档。25分钟左右就可以吃了。

5、杂粮小点心：小米粉窝头：将小米粉100克、大豆粉100克混合，加入一个鸡蛋或20克奶粉，和水搅拌均匀，做成窝头，蒸锅蒸20分钟即成。

6、另外，老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱，因此吃粗杂粮要适量。

五谷杂粮米糊的做法,五谷杂粮米糊怎么做好吃

1、核桃去壳捣碎，枣和百合切碎 大米和薏米浸泡好（我是睡觉前浸泡，到第二天早上起*做的）早上，将所以的材料倒入豆浆机，加水至1300ML 豆浆机打开，选择米糊键 听到豆浆机的“嘟嘟”声，已经OK了。

2、小米浸泡30分钟。把核桃，花生，杏仁炒香。黄豆加水煮开，这样就没有豆腥味了。食材放进破壁机杯子里加水。选择米糊25分钟搞定。做好的米糊非常浓稠。撒上核桃碎。煮出来的米糊香甜好喝。

3、小把 杂粮米糊的做法 准备好材料：小米，大黄米，薏米，黑豆，花豆，花生米。还有一小把糯米。淘洗干净。将所有材料放入破壁料理机中，加入1000毫升清水。启动破壁五谷功能，程序结束就可以食用。

4、五谷米糊的做法步骤2洗净大米、红豆、花生、黄豆并浸泡。五谷米糊的做法步骤3洗净红枣并浸泡。五谷米糊的做法步骤4把红枣去核，所有原料放入豆浆机内。五谷米糊的做法步骤5放上机头，插上电源按五谷米糊键启动。

美善品五谷杂粮糊的做法步骤图,怎么做好吃

适量 步骤 第一：就是打磨五谷杂粮。我准备的有：小米，大米，黑米，高粱米，黑芝麻，绿豆。

手工自制五谷杂粮芝麻糊的做法 重要的是这一步，把原料分别入烤箱低温烤熟。烤箱120度，中间翻动，大概豆类40分钟以上烤熟为止，花生核桃烤箱温度调整100度很快烤熟，多看着点哦。

粗杂粮的好处非常多，但不宜过量摄取，特别是肠胃和消化功能不好的人不能吃太多。

做法如下：面粉放入小盆。准备鸡蛋 2枚。鸡蛋打成蛋液。把杂米面加水和鸡蛋液和成糊。把生菜和小葱清洗干净。小葱切成段和酱准备好，我用的是吃剩下的炸酱。把面糊一大勺子放入锅内转匀。

剩余的2/3量糖粉浆糊与熟五谷搅拌均匀成五谷粉浆糊。将一半份量的小麦糖粉糊平铺入蒸盘里放入沸腾开水隔水蒸6分钟。接着把五谷糖粉糊全倒入蒸盘并拨平铺好，盖上锅盖继续蒸15分钟。五谷杂粮粉糊蒸熟后的颜色样子。

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