豆芍粥的做法（豆芍粥的做法大全窍门）

请大家推荐几款适合冬天喝的粥

猪*绿豆粥绿豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放入成片猪*100克，煮至*熟即成，口服3次。经常食用，具有清热、补*、养血、明目、润肤的功效，适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。

几款冬季营养粥 淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。

红豆红枣粥 花花是一个比较喜欢喝粥的人，看见粥都非常喜欢，不过相比咸粥来说，花花更喜欢的是甜粥，喝起来那叫一个爽呀~冬天也适合喝热乎乎的粥，今天咱们就来做一个经典的红豆红枣粥。

冬季养生药膳―阿胶粥 阿胶，性平，味甘，归肺、*、*经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗*虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。

粥是咱中国老百姓最喜欢的食品之一，味道鲜美，营养丰富。冬季食欲不怎么好的人，建议喝一些养生粥。

大米粥 大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生粥绝少不了它。

冬季早上吃什么粥好?

胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。

栗子粥 功效：栗子粥具有养胃补*、壮腰膝、强筋骨的作用。相宜于*虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

那么今天就为大家推荐几款在冬季适合养生必喝的几款粥品。猪杂粥准备好以下的几款猪杂：猪*，猪心，瘦肉，粉肠。大米提前用清水泡发1~2个小时左右。

5款保健康的冬季养生粥

冬季养生药膳—阿胶粥 阿胶，性平，味甘，归肺、*、*经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗*虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。

核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净。以上材料加适量水同煮成粥，本膳为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

百合粥鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服.健脾补肺，止咳定喘。芥菜粥芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服.温化痰饮。杏仁粥杏仁20枚支皮尖，粳米50克，共煮粥服。

款冬季养生粥莲实美容羹材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。制作方法：（1）先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；（2）再将桂园肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

适合冬天喝的六款养生粥 南瓜小米粥 食材： 南瓜300g，红枣6颗，小米100g，红糖20g。

甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

豆芍粥的做法和豆芍粥的做法大全窍门的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

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