火腿肠减肥零食做法土豆

以下是两种不同的火腿肠土豆减肥零食的做法：

1. 空气炸锅火腿肠土豆球做法

这个做法是使用空气炸锅来制作火腿肠土豆球，步骤如下：

• 准备好食材，包括土豆200克，淀粉20克，盐和黑胡椒粉适量，半根火腿肠。
• 土豆去皮切小块，入沸水中煮熟，捞出土豆丁，加入盐和调味黑椒，压成泥。
• 加入淀粉和火腿肠丁，搅拌成团。
• 将面糊分成20份，滚圆压扁，铺在垫了油纸的空气炸锅托盘上，用叉子压出花纹。
• 装入空气炸锅中，180度烤15分钟。

2. 油炸土豆火腿肠做法

这个做法是油炸土豆火腿肠，步骤如下：

• 土豆和火腿肠切滚刀块。
• 起锅烧水，水开下入土豆块煮2分钟捞出。
• 起锅烧油，六成油温下入火腿肠，炸至表面金黄捞出控油。
• 继续下入土豆块，小火慢炸，炸至表面金黄，捞出控油。
• 倒入烧烤料，葱花，白芝麻，搅拌均匀。

这两种做法都可以作为减肥零食，但是由于涉及到油炸，所以在食用的时候还是需要注意控制量，避免摄入过多的油脂。