青蛾排骨汤的做法（排骨炖青蛾怎么炖）

青蛾炖汤有什么营养

1、营养有：维生素，蛋白质，微量元素及矿物质等。炖汤的方法：1．卷心菜去皮，滚刀洗净，如下图。2．将切好的蔬菜心放入盘中备用；3．瘦肉切小块，用地瓜粉抓匀。4．将锅加热，放入水和姜片，如下图所示。

2、青蛾炖牛排的功效补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。牛排中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

3、孕妇是可以吃青蛾的，青蛾中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些青蛾。另外青蛾具有滋*，利水，化痰的功效。

4、青蛾也是蛤蜊的一种；它不仅含有很高的蛋白质，而且还含有35%的不饱和脂肪酸，和芹菜一起烹饪，不仅能起到降血压作用，对想瘦身的女性朋友来说，是一道理想的养颜瘦身美食。

5、材料：小肠（500g）、青蛾（500g）、莲子（500g）、九层塔（20g）、姜（20g）。

青蛾玉米排骨汤的做法步骤图,怎么做好吃

1、玉米排骨汤步骤1玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松 步骤2白萝卜去皮洗净，然后切块 步骤3将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。

2、盐 适量 做法步骤 排骨放烧开的水里过一下水，把排骨里的血沫冒出来，然后捞出排骨洗干净。洗干净的排骨倒入锅中，水一次性加足。葱切成段，姜切片，放入锅中，葱段煮软后捞出。

3、制作步骤 将排骨剁成块状，长短随意。玉米去皮、去丝，切成小段。葱切段，姜切片。

青蛾汤的做法

豆腐青蛾汤 材料：青蛾一斤、豆腐一块、什锦杂菜适量、盐适量。做法：青蛾一斤、豆腐一块、什锦杂菜适量。

锅烧开水，放入龙骨肉焯烫去血水，捞起过凉。青蛾事先用淡盐水浸泡吐泥沙、胡萝卜去皮切滚刀状。将以上处理过的材料放入盆中，加一小片姜片，加入适量的水。

玉米排骨汤步骤1玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松 步骤2白萝卜去皮洗净，然后切块 步骤3将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。

青蛾鱼丸汤的做法,青蛾鱼丸汤怎么做好吃,青蛾

1、青蛾鱼丸汤的做法步骤1取3/2汤碗水，放入二片姜，适量盐。青蛾鱼丸汤的做法步骤2将吐净泥沙的青蛾放入锅中。青蛾鱼丸汤的做法步骤3盖上锅盖用大火，青蛾鱼丸汤的做法步骤4盖上有雾气即将鱼丸入锅。

2、做法：先把肉切成小薄片，炒半熟，西芹切寸一起再炒，然后盘水放粉条小炖一会出锅，调料在炒肉时就放，酱油，鸡精，盐，十三香。不用放辣椒。（注意：粉条提前泡好，千万别炖糊了 ：） ）2。

3、做法： 把枣割个口，然后把做好的小汤圆塞进去； 锅里加水放冰糖，做好的枣，煮到浮起来就好了； 也可以放入冰箱冰一会，甜软可口。

4、做法：整鸡洗净沥干水，用盐和酒把里外都抹一遍，腌半个钟头。整只鸡放入蒸笼中蒸20分钟，取出放凉斩件上碟，蘸料可以按个人喜好来做，用热油加蒜蓉或姜蓉爆一下，加点盐调匀即可。鸡蛋用水煮熟剥壳，切成小片，摆在四周做伴碟。

5、做法：1．将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上，用刀将鱼身两边片成片状，然后用少许盐、味精、料酒腌约10分钟待用。

青娥怎么煮

．卷心菜去皮，滚刀洗净，如下图。2．将切好的蔬菜心放入盘中备用；3．瘦肉切小块，用地瓜粉抓匀。4．将锅加热，放入水和姜片，如下图所示。5．再入剪心，如下图。

排骨浸泡一个小时，去掉血水后放入开水中焯水备用。蛤蜊放入盐水中浸泡后，反复充分清洗干净。冬瓜切厚片备用，清水煮开，放入排骨，加入料酒、姜片慢火炖20分钟。

【大青蛾炖蛋】准备食材：大青蛾3个、鸡蛋2颗、鱼露3滴、料酒少许、姜丝少许。

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