薏仁苦瓜粥详细做法大全（薏仁苦瓜粥详细做法大全窍门）

苦瓜粥的做法,苦瓜粥怎么做好吃,苦瓜粥的家常做法

１、苦瓜去瓤，切成小丁块 ２、粳米淘洗干净，放入锅内，加清水上火烧开，放入苦瓜丁、冰糖、食盐熬煮成粥即可。 功用：清暑涤热，清心明目，解毒 苦瓜是一道好菜。

黄豆苦瓜粥：材料：黄豆60克，苦瓜100克，粳米150克，植物油50克，白糖少许，葱花、蒜粒、盐各适量。操作：①黄豆用清水浸泡过夜备用。②苦瓜洗净、去瓤、切小片，放入沸水中焯至七成熟捞出，水倒掉。

做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。功效：清暑解毒，清心明目。薄荷粥 材料：大米150克、鲜薄荷100克或用干薄荷20克。

材料：新鲜苦瓜1个，大米1杯，清水适量，盐少许。做法： a. 将大米提前清洗干净，浸泡30分钟至1小时，这样有助于粥煮得更快更糯。 b. 苦瓜洗净，切去两端，然后切成小段或者切片，根据个人口味可以去掉一些苦瓜籽。

答苦瓜**粥：原料：苦瓜120克，猪瘦肉60克，大米100克。做法：将苦瓜洗净，切成小块；猪瘦肉洗净，切成细丝；大米淘洗干净。锅内加入适量水，放入大米煮粥，煮至五成熟时，加入苦瓜块、猪**，再煮至熟即成。

苦瓜粥： 瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。

苦瓜粥怎么做啊?对人体有什么好处?

1、苦瓜和米一起扔进去煮，清热解毒的。寒性体质的话少吃些。

2、有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋*、止渴利尿。两者合用，清热滋*，适用糖尿病偏于胃*虚有热者。

3、苦瓜的苦味有些人可能不太适应，可以在切片后用盐腌一下，然后用清水冲洗，这样可以去除一部分苦味。粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的可以适当增加水量，喜欢浓稠一些的可以减少水量。

减肥吃什么粥

1、功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。红豆黑米粥 做法：黑米100克、红豆80克、红枣10枚、土冰糖少许。

2、选择低热量、高营养的食品，如紫米和南瓜熬制的粥，既满足营养需求，又不用担心热量过高。此外，晚餐后适当运动，有助于食物消化和血液循环，为孩子们的健康成长助力。

3、红豆黑米粥 黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。

4、苡仁红薯粥——营养减脂 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

5、减肥粥食谱减肥粥一：香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮二沸即成。

6、减肥吃什么好 8款粥通便降脂减肥 减肥小提示：白菜粥有助于肠胃蠕动，可以有效的帮您排除体内毒素，因而可以连续喝两到三天的白菜粥，不能超过三天，否则会影响人体的新陈代谢。

夏季养生粥及功效做法

1、功效：清热解暑，散瘀止血，清心除烦，健脾止泻的作用。（6）夏季养生粥之 绿豆粥 材料：大米100克，绿豆200克，白糖适量。做法：将大米和绿豆洗净，一起放入锅内煮1小时，调入白糖即可。

2、功效：有清热解毒，消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，乌发，壮筋骨。百合杏仁赤豆粥 做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。

3、夏季是湿热的季节，很容易让人感到疲惫不堪。为了保持身体健康，我们可以通过食疗来调理身体。下面介绍几款夏季清热祛湿养生粥汤，帮助大家度过一个健康的夏季。

4、薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

根治脾胃湿热的药方

病情分析：治疗*脾、脾胃湿热得中药方有很多，比如说温胆汤、蒿芩清胆汤、左金丸、泻黄散等。意见建议：温胆汤、蒿芩清胆汤主治*脾、脾胃湿热；左金丸主治*火犯胃；泻黄散主治脾胃伏火。

治法：清热燥湿，调和脾胃。方药：葛根芩连汤合平胃散加减：葛根、黄芩、黄连、陈皮、苍术、厚朴、茵陈、苏叶、苡仁。

人参煨猪肚 [原料]糯米150克，人参15克，葱白7根，干姜6克，猪肚1个。[做法]将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。

问题分析： 你好，中药泡脚治疗脾胃湿热，从理论上讲的可行的，通过皮肤来吸收药物，但在临*上可能效果甚微。不如口服效果好。

常用其方加减治疗脾胃湿热证。方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。

脾胃 湿热 ， 中医 证候名，亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。下面由我给大家介绍肠胃湿热脾虚的 中药 方吧，仅供大家参考。

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