杂粮面包加什么菜（杂粮面包加什么菜最好吃）

晚饭吃了两片杂粮面包,一大把黄豆,两棵生菜,一个青椒,三块燕麦核桃饼...

晚饭吃了那么多，肯定会胖的，冰激凌还有面包的热量都很高的，这种情况下估计明天得涨一斤多，而且又是三大碗饭的，热量也很低，高雅吃完饭又不活动。这种情况肯定会长胖的。

全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。黄瓜番茄三色沙拉。

锅巴菜算200g，热量240大卡 烧饼算100g，热量245大卡 3个桃子算750g，热量360大卡 1片面包算25g，热量100大卡 总计不到1000大卡 正常热量2000大卡左右，总之这个摄入量是很低的。

都说全麦面包减肥？前面还有一个前提，就是仅指对于以面包类为主食的外国人来说的，（相对来说全麦包比其他面包热量小些），所以这和你没太大关系。

dinner指正餐，多在晚上吃，也可指宴会。例：Heaskedmetodinnertonight.他邀请我今天晚上吃饭。breakfast指早餐。例：Ihavebreakfastatseven.我在7点吃早餐。lunch指午餐例：Wehavelunchatnoon.我们在中午吃午饭。

杂粮面包的做法窍门

做法 材料A混合过筛，加入材料B，搅拌均匀成团，取另一干净盆子，盆内抹上少许油，放入面团盖上保鲜膜，静置发酵一小时。

五谷杂粮面包的做法 第一天晚上，准备好自己喜爱的谷物，我就用家里现成有的，麦片、亚麻籽、葵花籽，和200克的水。这200克的水包含在上述材料的435克水中。

面包放到铺了烘焙纸的烤盘上，表面喷水，撒上为表面混合好的谷物和坚果，用手轻轻拍拍；烤箱预热到最高温度，喷水，推入面团，放盘水一起烤。

将主材料依次放入面包桶内。面包机发面程序。面包机程序结束后将面团取出来整形。充分地排气后将面团分成50克左右一个的小面团，盖上保鲜膜松弛15-20分钟。取一个面团。用擀面棒擀圆。放入杂粮馅。

能否指点下杂粮面包怎么做才好吃?

把所有干性材料混合均匀，倒入橄榄油和水，然后揉成团。把面团放在案板上，用力揉10分钟，使它的表面比较光滑即可。把揉好的面团放在室温（26度）下发酵到体积变成原来的5倍大。

使用天然酵种：天然酵种（如酵母或酸面团）可以帮助杂粮面包发酵得更好，增加面包的风味和质地。酸面团还可以提供额外的酸味，与杂粮的味道相得益彰。

杂谷面包的做法 用一半的温水将酵母浸泡2分钟，然后用手捏碎拌匀。高筋面粉、红糖、盐混合，加入酵母水和剩余的温水搅拌均匀，和成面团。面团中加入软化的黄油，继续揉面，揉成可拉出透明薄膜的光滑面团。

烘烤：将发酵好的面团放入预热的烤箱中，根据面包的大小和烤箱的实际情况，烘烤时间大约在20-40分钟之间。面包表面呈金**，敲击面包底部有空洞声响时，即可出炉。

面包搭配什么好吃?

1、早餐：面包配凝固型低脂酸奶、场奶、豆浆、稀粥都可以。午餐：面包配汤菜。下午茶：面包配奶茶、茶、花茶。晚餐：面包配酸奶、牛奶。如果是面包片，夹鸡蛋，摸上果酱。如果是馒头：配牛奶、豆浆很好。

2、早餐：面包配凝固型低脂酸奶、牛奶、豆浆、稀粥都可以。午餐：咸面包或法棍配浓汤和菜。下午茶：面包配奶茶、清茶、花茶。晚餐：面包配酸奶、牛奶。如果是面包片，可以夹鸡蛋，或者抹上果酱、芝麻酱、花生酱。

3、果酱与黄油：传统的搭配，甜味的果酱与咸味的黄油相结合，为面包增添了丰富的口感和味道。可以选择草莓、蓝莓、杏子等不同口味的果酱。花生酱与香蕉：花生酱的香浓和香蕉的甜味相结合，是一种健康的早餐选择。

4、晚餐：面包配酸奶、牛奶。如果是面包片，夹鸡蛋，摸上果酱。如果是馒头：配牛奶、豆浆很好。减肥的话：咸馒头配豆浆、地低脂牛奶、酸奶。

5、问题一：面包片夹什么好吃 如果喜欢吃咸的：可以夹，煎蛋、火腿、番茄片、生菜、沙拉、番茄酱（选择喜欢的一两样就可以）。如果喜欢是甜的，可以夹，果酱、奶油、水果。

6、酸奶面包 香甜的面包搭配酸奶馅，酸酸甜甜就是它了，吃多少都不腻。主料：350g高粉、5g酵母、12g奶粉、40g全蛋液、35g黄油、120g酸奶、70g牛奶。辅料：50g细砂糖、3g盐。

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