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豆皮减肥鸡肉卷的做法

2024-07-25 15:20:05美食攻略1

豆皮减肥鸡肉卷的做法

以下是两种不同的做法:

做法一

这是一种减脂鸡肉卷的做法,主要步骤如下:

  1. 准备食材,包括木耳、菠菜、胡萝卜、鸡胸肉等。
  2. 将鸡胸肉剁成肉泥,胡萝卜切丁,菠菜切碎,木耳切丝。
  3. 将肉馅放入大碗中,打入鸡蛋,加入适量生粉,然后加入生抽、老抽、蚝油、香油、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
  4. 将豆皮平铺在砧板上,铺上拌好的肉馅,然后卷起来,卷的时候一定要卷紧实一些。
  5. 将卷好的豆皮卷放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。

做法二

这是一种低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法,主要步骤如下:

  1. 鸡胸肉和其它配料分别搅碎,放入碗中,打蛋,加料酒、生抽、蚝油和盐,然后均匀搅拌。
  2. 出锅后,切成片状即可。

这两种做法都可以帮助你制作出美味的豆皮减肥鸡肉卷。你可以根据自己的口味和需求选择适合自己的做法。

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