冬瓜蘑菇汤减肥做法

冬瓜蘑菇汤是一款低脂、营养丰富的汤品，非常适合想要减肥健美的人群。以下是根据搜索结果整理的冬瓜蘑菇汤的几种减肥做法：

做法一

• 所需材料：冬瓜1块，海鲜菇1小把，鸡蛋1个，鲜虾5个
• 制作步骤：
  1. 冬瓜去皮洗净切片，海鲜菇对半切开，鲜虾剥掉虾壳，去掉虾头跟虾线，香葱切碎备用。
  2. 锅里放油加热，将葱花放进去爆香，之后将海鲜菇放进去翻炒均匀，蘑菇变软后加入虾仁，然后加入1勺料酒去腥。
  3. 虾仁变色后，加入一勺食盐、1勺生抽、1勺蚝油，炒均匀后再将冬瓜放进去翻炒均匀，加2碗清水盖上锅盖煮开。
  4. 把鸡蛋打散，将蛋液淋在煮开的汤上面，之后搅拌均匀，将蛋液搅成蛋花，就可以加些葱花关火出锅啦。

做法二

• 所需材料：冬瓜200克，姜3片，花蛤1斤，豆腐1块，长条菇100克，香菜适量，胡椒粉适量，盐适量
• 制作步骤：
  1. 买来的花蛤放点盐吐净沙子，长条的蘑菇洗净切片，冬瓜切片，豆腐切片。
  2. 花蛤加入姜片，冷水下锅煮开口，别煮太久，煮出来将里面的肉一个个包出来。
  3. 煮花蛤的汤过滤一遍别有沙子，加入冬瓜片，香菇，煮至冬瓜片变成半透明，放入豆腐，花蛤肉，粉丝。
  4. 粉丝煮熟后加香油，胡椒粉，盐，香菜调味。

做法三

• 所需材料：冬瓜400克、水发香菇100克、高汤50克，葱花、姜末、盐、味精、植物油
• 制作步骤：
  1. 冬瓜去皮及瓤，清洗干净，切块；香菇洗净去蒂，食氧款些雨宣作切块待用。
  2. 汤锅置大火上，放植物油烧热，加入葱末炝出香味后，放入高汤、香菇烧开，加入冬瓜块。
  3. 冬瓜熟烂后加盐、味精调味即可。

以上就是关于冬瓜蘑菇汤的几种减肥做法，希望能够帮助到你。不过需要注意的是，虽然这些汤品有助于减肥，但是也要注意饮食均衡，适量运动，才能达到理想的效果。