陈醋热量减肥做法

陈醋泡花生是一种有效的减肥方法。具体做法如下：洗净花生米，将洗净的花生米浸泡在陈醋中，一周后取出即可食用。这种方法可以在吃主食的时候食用，可以增加饱腹感，减少对其他热量的摄入，对于减肥有一定的效果。

陈醋泡黄豆减肥

陈醋泡黄豆也是一种减肥方法。具体做法如下：洗净黄豆，将黄豆放入锅中炒熟，炒熟待冷却后倒入罐中，加入适量的陈醋，使陈醋没过黄豆，一周之后即可食用。这种方法同样可以在吃主食的时候食用，减少热量摄入，起到减肥的效果。

蜂蜜泡陈醋减肥

蜂蜜泡陈醋是一种既能养胃又能减肥的方法。具体做法如下：将适量的蜂蜜和陈醋倒在杯中，加入十倍于陈醋和蜂蜜的温水，搅拌稀释，即可饮用。建议在吃过主食之后饮用。这种方法可以促进肠胃蠕动，对于减肥有不错的效果。

注意事项

在使用陈醋进行减肥时，需要注意以下几点：不宜空腹喝醋，空腹喝醋容易给肠胃带来刺激，引发肠胃炎等疾病。肠胃虚弱者和肠胃不适时不建议喝醋减肥，容易影响肠胃的健康。不宜经常喝醋减肥，经常喝醋减肥容易影响肠胃中的胃酸分泌平衡，影响肠胃健康。