潮州特产草莓奶昔做法减肥

以下是潮州特产草莓奶昔的制作方法：

所需材料：

• 新鲜草莓一份
• 纯牛奶适量
• 冰淇淋适量
• 蜂蜜或白糖适量

制作步骤：

1. 将新鲜草莓一份，放在清水里泡15分钟后，捞出放入淡盐水中泡5分钟，然后取出洗净控干水分。
2. 取一个大点的草莓，去蒂，从中间向两边切四片薄片，剩下的部分从中间切开备用。
3. 将草莓、草莓冰激凌、牛奶、少量柠檬汁（抗氧化）一同倒入搅拌机中。
4. 接着将搅拌好的奶昔倒入杯中，挤上一坨奶油，再点缀点草莓，插上吸管。就完成啦。

注意事项：

• 柠檬汁放一点不影响口感，主要是抗氧化。
• 如果不想用草莓，可以换成其他喜欢的水果哦！

这款草莓奶昔不仅美味，而且营养丰富。草莓含有丰富的维生素和矿物质，对儿童的生长发育和老年人的健康都有很好的促进作用。此外，草莓奶昔还可以清理肠道和肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题，以及清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题。

健康提示：

• 女生不太建议喝太凉的东西，会对身体不好。
• 如果草莓比较酸，打奶昔的时候稍微加点儿糖，或者打好了加一点蜂蜜搅拌喝。

这款草莓奶昔不仅味道好，而且热量低，非常适合正在减肥的人群。你可以根据自己的口味和需求，适当调整材料的比例和数量。