莲子红枣汤的做法窍门（莲子红枣汤的做法窍门视频）

莲子红枣汤的做法窍门

1、荷花籽也叫莲子，可以做莲子红枣汤。做法如下：所需原材料：主料：莲子150克、红枣150克。辅料：蜂蜜。第一步：莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。第二步：把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。

2、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳**的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

3、莲子银耳红枣汤做法一 材料：银耳、红枣、莲子、冰糖。

红枣莲子鸡蛋甜汤的常见做法?

做法 1 红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；3 炖煮过程中用勺子撇去浮沫；4 将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

鸡蛋甜汤做法如下：用料：清水1000ml、鸡蛋3个、白糖适量。将适量清水烧开，打入三个鸡蛋。

做法步骤：红枣洗净去核；银耳用水泡软，洗净，撒成小块 将银耳、红枣一起放入锅中，加入适量清水，用文火煮30分钟 加入适量冰糖煮化，最后打入整颗鸡蛋，用勺子稍微搅拌，煮沸即可。

红枣连子可以煲什么汤

1、备齐干银耳、红枣、冰糖、莲子和枸杞。银耳泡发、去黄根、撕小块。红枣、莲子和枸杞洗净。银耳与红枣入锅，加清水。大火煮沸转小火，持续搅拌防粘锅。待银耳粘稠，加冰糖和莲子继续煮。冰糖融化、汤汁浓稠时，撒入枸杞，关火即成。

2、红枣银耳莲子汤，是一款专为产后女性打造的滋补粥品。它精选优质红枣、银耳和莲子，用心炖煮，为您补充元气，恢**力。

3、准备所有食材，将红枣、枸杞、莲子、薏仁、沙参、山药、当归、百合、蜜枣、*参和黄芪用清水浸泡30分钟。 锅中加入适量清水，将所有浸泡好的食材全部放入锅中，大火煮开后转小火慢慢煲煮1小时。

4、隔水炖的早餐有红枣莲子银耳汤，具体做法如下：主要材料：银耳半朵，红枣几颗，莲子几颗，冰糖一大块。备好食材。食材洗干净泡发10分钟剪掉那些**的顺便把银耳剪小块，莲子去芯。洗净后所有材料放入隔水炖锅里。

5、加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。莲子银耳红枣汤做法三 材料：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。

荷花籽怎么吃

1、荷花籽也叫莲子，可以做莲子红枣汤。做法如下：所需原材料：主料：莲子150克、红枣150克。辅料：蜂蜜。第一步：莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。第二步：把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。

2、荷花的种子就是莲子，它可以直接食用，也可以煮饭用，莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、*经；具补脾止泻、益*涩清、养心安神之功效。

3、荷花籽即莲子，是一种常见的保健食品，一般莲子都是煲汤或炖煮来补充身体的营养。其他花样吃法有以下几种：最懒惰的吃法。莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。

4、加入荷花籽食材搅拌 碗中倒入藕粉、荷花籽、山楂、葡萄干、水，加入冷水搅拌。边加开水边搅拌 冲入100度的开水，边加入边搅拌即可。以上就是关于荷花籽怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

5、莲籽可以油炸，但是建议你还是少吃油炸食品，因为易上火，伤*脏，油炸食品一般来说营养成分受损厉害，相当于吃了没有用的东西，只有好口感，没有了好营养。

6、将莲籽先泡一下，随后放进刚煮沸的开水中，并添加适量的碱，稍闷一会儿，将莲籽倒出，用劲搓揉，莲籽皮便会迅速掉下来。

莲子红枣汤的做法

1、荷花籽也叫莲子，可以做莲子红枣汤。做法如下：所需原材料：主料：莲子150克、红枣150克。辅料：蜂蜜。第一步：莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。第二步：把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。

2、做法 1 红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；3 炖煮过程中用勺子撇去浮沫；4 将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

3、莲子银耳红枣汤做法一 材料：银耳、红枣、莲子、冰糖。

4、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳**的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

红枣莲子百合汤怎么做好吃

1、把泡好的莲子和百合放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮40分钟至1小时，直到莲子和百合变得软糯。在煮的过程中，可以加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。

2、加入材料：水开后，将莲子、百合和红枣加入锅中。煮沸：继续用大火将汤煮沸。转小火：一旦汤沸腾，转小火慢炖，这样可以使汤的味道更加浓郁。煮至软烂：慢炖大约40分钟至1小时，直到莲子和百合变软烂。

3、将买来的莲子、百合、红枣全部洗净，放置在碗中备用。压力锅内胆中倒入适量清水，放入洗净的莲子和红枣。盖上压力锅的盖子，插上电源，选择煲汤功能煮20分钟。

4、材料：枸杞子适量，冰糖适量。银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。

5、莲子、百合、红枣、枸杞清洗干净备用；将所有材料放入炖盅中，加入适量清水；大火烧开汤后，转小火焖煮1-2小时，至银耳软糯；加入适量冰糖，煮至溶解即可。

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