牛肉山药红枣莲子粥的做法（牛肉山药红枣粥的功效）

山药枸杞红枣炖牛肉虫草花

1、虽然可以一起炖，但是各种食药材的用量不宜过大。最好在中医师、药剂师或公共营养高级**等专业技术人员指导下使用。山药有几种，粗壮而且横切是圆形的那种可以用量略微大一些，其他品种的山药用量要小。

2、萝卜炖牛肉 材料：白萝卜450克，牛肉（瘦）100克。做法：将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。

3、牛肉可以跟虫草花一起煲，可做虫草花牛肉汤品尝，方法如下：准备材料：牛肉 750克、青皮萝卜 210克、虫草花 35克、姜片 3片、小香葱 两根、料酒 5汤匙。首先把准备好的牛肉焯水。煮开后去除杂质，捞出冲洗干净。

4、可以的，可以做成虫草花萝卜牛肉汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：牛小里脊块 1000克、青皮萝卜 230克、虫草花 40克、姜片 5片、小香葱 两根、料酒 5汤匙。

山药红枣莲子粥的功效?

1、可以一起煮，不冲突。有补益气血，健脾益胃的作用。不过建议一次不要吃太多，容易胀气，且不利于消化。

2、提气补血，养颜。不过得坚持喝一阶段才能见效果。我喝过，不错的。

3、具有补气，养血，去火，养颜的功效。山药有健脾养胃，生津益肺，补*涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，山药还被专家称为天然的青春不老药。山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。

4、你好：山药在中药里属于补气药，具有补脾益胃、养肺固*的功效；莲子具有补心安神、益*固精、补脾止泻的功效；薏米具有渗湿健脾、清热排脓、祛湿止痛的功效；红枣具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效。

山药煮粥的做法

做法将山药洗净后，去皮，切片备用。小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。然后加入适量清水，开大火煮沸。再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、洗净的山药切成小段。第5步、所有材料处理好全部放入电饭锅中。第6步、加入足量的水，开启煮粥模式。

准备大黄米、大米和糯米，放入碗中。红枣洗干净，山药去皮。将洗净的山药切成小块。把混合后的米淘洗干净。所有材料统统放进压力锅，加水，水高出食材2寸，煮压半小时，自然放气就可。

山药香菇粥是一款美味又营养的宝宝辅食，但是要注意适量喂食哦！为了让宝宝更易消化，记得把食材切碎，煮粥时间也要稍微长一点。

山药枸杞红枣粥功效有什么(山药红枣杞子粥的功效)

1、可以，做成山药枸杞红枣猪骨汤 主料：猪大骨头500g，山药50g 调料：食盐适量，枣（鲜）适量，香菜适量，枸杞适量 首先，将红枣和枸杞放到水里面浸泡。将山药削皮，切成片，放到水里面清洗干净。

2、山药可以补养脾胃、生津益肺的功效，枸杞子能补益**、明目益睛。红枣可以补养气血。这三种可以用于熬粥或煲汤，能调理脾胃，益气养血补*。也可用山药粉熬粥用于婴儿或儿童脾胃虚弱的调养。

3、红枣枸杞山药小米功效：可以补充维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神，补中益气、健脾和胃，提高免疫力，健脾补*的作用。

4、营养功效：山药有健脾养胃，生津益肺，补*涩精，降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药。山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。枸杞和红枣可以补血补气。

5、却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

山药莲子红枣粥怎么煮

1、做法：红枣用开水焯水后去核切丁，山药去皮切丁，红枣切丁，山药蛋用白糖腌制30分钟；将粥用大火煮12分钟，加入红枣丁和山药，小火炖10分钟。大米山药粥 原料：大米100克，鲜山药50克，枸杞3克，冰糖适量。

2、做法：先把山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免**发黑；再把红枣莲子洗净；然后把大米用清水冲净沥干；最后所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。三红粥原料：红米100克，大枣、枸杞子各少许。

3、山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免**发黑；红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干；所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。

4、适用于消化**伴有厌食的脾虚小儿的红枣小米粥，适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿的莲子山药粥，适用于手足心热，便干，纳呆的脾*虚小儿的沙参麦冬扁豆粥。

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