300种减肥海鲜面条做法

以下是关于减肥海鲜面条的做法：

1. 减脂海鲜面

• 材料：全燕麦面40-50g、虾90g(约6-8只基围虾)、蛤蜊6个、海带30g、蟹味菇30g、莴苣➕叶子共60g、葫芦卜20g、西红柿80g、咸鸭蛋1/4个、小葱一根、香菜一根。
• 做法：将全燕麦面泡好，蔬菜洗净，胡萝卜、莴苣切斜片，西红柿切小丁。葱及香菜切碎，鸭蛋切小丁。锅烧热，加西红柿丁及咸鸭蛋丁略微翻炒，加入一大碗水烧开，放入蘑菇、海带煮汤，加入虾、蛤蜊煮3分钟至熟，最后加入莴苣片、莴苣叶即可出锅。

2. 减肥面条

• 材料：面条、小油菜、鱿鱼、韭菜。
• 做法：锅内放少许油，油热后放葱花炝锅，再放入白菜、鱿鱼、面条焯水煮熟，面条煮熟后捞起，飞蛤煮好后取蛤肉待用，面条中加入发好的海参，煮熟的蛤肉，烫好的小油菜，煮飞蛤的水，盐，香油即可。

3. 海鲜面条

• 材料：面条、白菜、鱿鱼、韭菜。
• 做法：锅内放少许油，油热后放葱花炝锅，再放入白菜、鱿鱼、面条焯水炒熟，面条煮到六七分熟时放入海鲜等，青菜提前洗净,放入锅中。 加入鸡汁提鲜,盐调味。喜欢香油的可以滴上几滴。

4. 海鲜挂面

• 材料：中裕鲜鸡蛋挂面100克海鲜拼盘150克鲜菇50克青菜100克。
• 做法：锅中倒少许油烧热,放入葱段和姜丝爆香。放入海鲜稍微翻炒,起锅备用。锅中倒水烧开,鲜菇洗净放入锅中,再次烧开。.。放入挂面,用筷子轻轻打撒。挂面煮到六七分熟时放入海鲜等。青菜提前洗净,放入锅中。 加入鸡汁提鲜,盐调味。喜欢香油的可以滴上几滴。

以上就是关于300种减肥海鲜面条做法的一些信息，希望对你有所帮助。