紫苏水子姜功效做法与用量

紫苏水子姜是一种传统的中药饮品，具有发汗解表、温中止泻、理气宽中的功效。常用于治疗感冒、腹泻、消化不良等症状。紫苏水子姜的制作方法很简单，准备好紫苏叶、水子姜、红糖等食材，按照以下步骤即可制作完成。

食材用料：

• 紫苏叶10克
• 水子姜10克
• 红糖20克
• 水500毫升

健康功效：

• 发汗解表：紫苏叶含有挥发油，具有发汗解表的作用，可以帮助感冒患者排出体内的毒素，缓解感冒症状。
• 温中止泻：水子姜具有温中止泻的作用，可以帮助治疗腹泻、腹痛等症状。
• 理气宽中：紫苏叶和水子姜都具有理气宽中的作用，可以帮助缓解消化不良、嗳气、腹胀等症状。

详细做法步骤：

1. 将紫苏叶和水子姜洗净，切碎。
2. 将紫苏叶、水子姜和红糖放入锅中，加入水，煮沸后转小火煮10分钟。
3. 待药汁煮至浓稠时，即可关火，滤出药渣，饮用药汁。

紫苏水子姜是一种具有发汗解表、温中止泻、理气宽中的功效的传统中药饮品。常用于治疗感冒、腹泻、消化不良等症状。紫苏水子姜的制作方法很简单，准备好紫苏叶、水子姜、红糖等食材，按照以上步骤即可制作完成。