紫薯红枣汤做法和功效

紫薯红枣汤是一种营养丰富的汤品，具有滋补气血、美容养颜、补血益气的功效。紫薯中含有丰富的维生素A、维生素C、花青素等抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，美容养颜。红枣中含有丰富的铁元素，可以帮助补血益气，改善贫血症状。紫薯红枣汤的做法简单，只需要将紫薯和红枣洗净，放入锅中煮熟即可。

紫薯红枣汤的食材用料

紫薯红枣汤的健康功效

紫薯红枣汤的做法步骤

1. 紫薯和红枣洗净。
2. 将紫薯去皮，切成小块。
3. 将红枣去核，切成小块。
4. 将紫薯、红枣和冰糖放入锅中，加入适量的水。
5. 大火煮开后，转小火煮至紫薯和红枣变软即可。

紫薯红枣汤是一种营养丰富、健康美味的汤品，具有补血益气、美容养颜、增强免疫力等多种功效。做法简单，适合日常食用。