滋阴降火汤的做法和功效

滋阴降火汤是一款具有滋阴降火功效的汤品，常用于治疗阴虚火旺引起的各种症状，如咽喉肿痛、口干舌燥、心烦失眠等。滋阴降火汤的做法简单，食材易得，是家庭养生保健的佳品。

食材用料

* 生地黄15克* 麦冬10克* 天花粉10克* 玉竹10克* 石斛10克* 枸杞子10克* 冰糖适量

健康功效

* 滋阴清热：滋阴降火汤中的生地黄、麦冬、天花粉、玉竹、石斛等食材都具有滋阴清热的作用，可以帮助阴虚火旺的人群滋补阴液，清热除火，缓解阴虚火旺引起的各种症状。* 养阴润肺：滋阴降火汤中的生地黄、麦冬、天花粉、玉竹、石斛等食材都具有养阴润肺的作用，可以帮助阴虚火旺的人群滋补肺阴，润肺止咳，缓解阴虚火旺引起的咳嗽、咳痰等症状。* 益气补血：滋阴降火汤中的枸杞子具有益气补血的作用，可以帮助阴虚火旺的人群补益气血，增强体质，缓解阴虚火旺引起的疲劳乏力、气短心悸等症状。

详细做法步骤

1. 将生地黄、麦冬、天花粉、玉竹、石斛等食材洗净，切片或切段。2. 将枸杞子洗净，备用。3. 将所有食材放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖1个小时左右，至汤汁浓稠即可。4. 加入适量的冰糖，搅拌均匀，即可食用。

滋阴降火汤是一款具有滋阴降火、养阴润肺、益气补血功效的汤品，常用于治疗阴虚火旺引起的各种症状。滋阴降火汤的做法简单，食材易得，是家庭养生保健的佳品。