追奶五红汤的做法和功效

追奶五红汤是一款以红枣、红糖、花生、核桃和枸杞为主要食材熬制的汤品，具有补气养血、健脾益气、滋补气血、补血活血、补虚养身等多种功效。它是一种常见的食疗方，尤其适用于产后妇女、气血不足、贫血等人群食用。

追奶五红汤的食材用料

追奶五红汤的健康功效

追奶五红汤的详细做法步骤

1. 将红枣、花生、核桃和枸杞分别清洗干净，沥干水分。
2. 将红枣用刀切开，去除枣核。
3. 将花生和核桃炒熟，去皮。
4. 将红枣、花生、核桃、枸杞和红糖放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
5. 待汤汁变浓稠后，即可关火食用。

追奶五红汤是一款补气养血、健脾益气、滋补气血、补血活血、补虚养身的食疗方，非常适合产后妇女、气血不足、贫血等人群食用。它是一款简单易做的汤品，具有很高的营养价值，可以起到很好的食补作用。